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最新鮮最古怪的美胸3奇招

嚼口香糖可以豐胸？鐳射讓胸部恢復(fù)少女嫩紅？美國(guó)流行縮胸手術(shù)？快來看看這幾個(gè)最新鮮最古怪的美胸奇招，沒準(zhǔn)能找到適合你的方法哦。1、美胸口香糖鍛煉太辛苦，隆胸手術(shù)又有風(fēng)險(xiǎn)。如今，一家日本公司為愛美的女士提

2009-06-22

裸體健身五方案助你狂減脂

裸著健身不是天體運(yùn)動(dòng)追隨者炒作的形式，它的確有比穿著衣服更能減肥的效果。你不妨在家里試試這五種有效的裸體運(yùn)動(dòng)！私密裸體第一招：性愛運(yùn)動(dòng)其實(shí)性愛本身就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)動(dòng)作，都牽動(dòng)著你的肌體，燃燒著你體

2009-06-22

明星最愛10分鐘瘦臀法

動(dòng)作1、跪立舉腿跪立式樣，將腿部向后、向上抬起，越高越好。動(dòng)作2、側(cè)臥后踢側(cè)臥并穩(wěn)定住上半身，上面的腿部向后題，下面的腿部繃直。動(dòng)作3、緩慢半蹲腳尖向外側(cè)展開，臀部好像在找一個(gè)凳子，緩慢地下蹲。動(dòng)作4、大

2009-06-22

20分鐘擁有芭比娃娃臉

瘦臉操讓你不必去美容院就可以輕松瘦臉。貼秋膘大魚大肉換來了一身脂肪的堆積和體重的直線上揚(yáng)，不但平時(shí)引以為傲的那些華服全都集體拋棄了自己，照照鏡子，看著腫腫的面餅?zāi)樧约阂灿X得無地自容。其實(shí)，大可不必?zé)��?/p>

2009-06-22

男性眼中腰多細(xì)才最美？

楊柳腰并不是中國(guó)古典美人的專利。日前國(guó)外一份調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在300年來的近35萬本英美文學(xué)作品和流傳近兩千年的3部亞洲文學(xué)作品中，纖細(xì)腰身成了人們眼中最美的女性身體部位。而在近日朝鮮媒體舉辦的哪位女歌手的腰部最

2009-06-22

8大竅門讓你一直瘦下去

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：每天熱能的攝取量超過能量的消耗是肥胖形成的原因�？墒牵瑢�(shí)際生活中卻有很多人認(rèn)為自己即使喝水也發(fā)胖。中醫(yī)有相同相似理論。通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人

2009-06-22

新媽咪美腹“全天候”

一個(gè)知性女性當(dāng)然明白，僅僅靠節(jié)食、吃減肥藥丸來強(qiáng)制性消除可怕的贅肉、斑紋是多么殘酷和愚蠢，因?yàn)榉磸椀睦�證不勝枚舉，所以現(xiàn)身說法美腹計(jì)。ANDY是位白領(lǐng)媽咪，她的孩子已經(jīng)一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身

2009-06-22

"萬人迷"陳好S身材秘方

號(hào)稱萬人迷的陳好擁有一身優(yōu)美的S形身材，確實(shí)給人楚楚動(dòng)人的感覺，當(dāng)然也令無數(shù)愛美的女性甚是羨慕。當(dāng)人們向她探尋美麗的秘方時(shí)，她毫無保留：運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。保持開朗樂觀的心情，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)自己充滿自信。運(yùn)

2009-06-22

"小腹婆"美體并不難

受訪專家：張弛，北京亞健康防治協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)健康委員會(huì)秘書長(zhǎng)，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)、塑身減肥指導(dǎo)，健走研究與推廣等。女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展，腹部過于肥胖不但會(huì)引發(fā)便秘，還有可能成為心臟并高血壓，甚至中風(fēng)的殺手。著名主

2009-06-22

真人試用7種減肥法火熱pk

本人打從生下來就超重，聽說是當(dāng)時(shí)那家醫(yī)院最重的BB了，到了初中我就發(fā)現(xiàn)自己的胖了，但是我的臉小，看見我的人都不了解我胖，自己也對(duì)自己太有自信了點(diǎn)，就從沒想過減肥。哎后來大了，看著身邊一個(gè)個(gè)骨感美女，可以

2009-06-22

完美乳房必須當(dāng)心6種傷害

乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多無心之過在傷害女性的乳房，讓我們來一一清點(diǎn)。1、心緒傷身關(guān)鍵詞：壓力、郁悶自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內(nèi)向，所以常常覺

2009-06-22

貪女懂得管理脂肪

我們得承認(rèn)現(xiàn)在的女人們都有些貪心，因?yàn)槲覀冃枰獡碛泻芏嗖艜?huì)感到幸福，在貪心女一生必有的LIST上赫然列著一長(zhǎng)串豐富的物質(zhì)、美好的關(guān)系、熱愛的工作、健康的身體我們不介意被人說做貪心，只要我們擁有貪心的實(shí)力。

2009-06-22

30天輕身行動(dòng)

減肥，一項(xiàng)美麗的事業(yè)，值得我們?cè)诿恳粋�(gè)春天開始的時(shí)候，為之努力！你我都一樣吧？春天來了，冬眠了數(shù)月的身材開始告急，那些從米蘭、巴黎空降的薄透性感新裝除了考量著我們的身材還掂量著我們的決心。臨陣磨刀！減

2009-06-22

減肥不節(jié)食24小時(shí)狂瘦法

為了苗條節(jié)食真是受罪，委屈了胃口不說，時(shí)間長(zhǎng)了簡(jiǎn)直就是對(duì)精神的折磨和摧殘。美麗和美味永遠(yuǎn)是兩難嗎？未必！試試推薦的無節(jié)食減肥法，不用挨餓，只要你稍加用心，就能不分場(chǎng)合、不分晝夜地將脂肪消滅于無形。6：3

2009-06-22

OL初秋瘦腿5大妙招

1、最簡(jiǎn)單的瘦腿方法，就是將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個(gè)動(dòng)作時(shí)不需要屏住呼吸。2、這個(gè)動(dòng)作對(duì)于美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動(dòng)

2009-06-22

減肥，女人畢生的追求

女人成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談，除了超級(jí)復(fù)雜令人頭痛的避孕史、越戀愛越冷漠的品味男人史、春夏秋冬潮流轉(zhuǎn)換的時(shí)裝史、從沖動(dòng)到精明的血拼史，最值得懷念和再接再厲的當(dāng)然是無論胖瘦無一幸免的減肥史。下面是我們一個(gè)讀者的減

2009-06-22

一天15分鐘纖長(zhǎng)雙腿速成

一雙修長(zhǎng)的美腿，將美麗與性感演繹得淋漓盡致！每天花上15分鐘，還自己一雙修長(zhǎng)美麗的雙腿吧！Step1.A、刻意翹起臀部，左腿往前90度跨在繡凳上，身體稍微前傾，雙手放在膝蓋上。Step1.B、雙手自然垂下，左腿站直，將

2009-06-22

全身涂抹黑咖啡瘦身奇效

咖啡美容的神奇功效對(duì)于現(xiàn)代人來說，沒有咖啡的生活不僅僅是缺少了一種味道，這濃郁香醇的液體，已是許多人一日不可缺少的伴侶。在幾百年的歷史中，咖啡除了美味之外，鎮(zhèn)痛、醒腦、促進(jìn)消化的功能也逐漸清晰。而新近

2009-06-22

10℃水點(diǎn)燃90℃減肥激情

我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會(huì)長(zhǎng)胖！其實(shí)，喝水長(zhǎng)胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會(huì)漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠(yuǎn)矣！大清早：喝杯暖水清腸胃一早起床，在吃

2009-06-22

瘦身：解析面包減肥法

人們總覺得吃飯易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以幫助keepfit。其實(shí)想靠吃面包來keepfit并非完全行不通，但必需懂得選擇，因?yàn)榇蟛糠值拿姘�脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式面包相對(duì)來說就較健康，但卻不

2009-06-22

洗澡時(shí)有效減肥美膚小動(dòng)作

沐浴操，塑型美膚兩者兼得如果在平時(shí)沐浴的過程中就能同步完成塑型美膚的目的，您是不是愿意去嘗試呢？下面介紹的這套針對(duì)女性生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的沐浴操就能幫您實(shí)現(xiàn)沐寓塑型兼得的愿望。熱身動(dòng)作(水流接觸頸椎和背椎)單

2009-06-22

妙招！讓瘦身充滿樂趣

減肥是世界上最困難的事情之一，至少胖人是這么看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的女人都這么說。不過換個(gè)思路，減肥的過程也許會(huì)變得充滿樂趣。不斷提醒自己為什么要減肥：為了即將來臨的假

2009-06-22

發(fā)胖前的五大恐怖預(yù)兆

科學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)身體發(fā)胖前往往會(huì)出現(xiàn)一些反常現(xiàn)象及預(yù)兆，如能及時(shí)注意，又能及時(shí)防范，就有可能減少肥胖的發(fā)生或加重。愛吃愛喝只要不是得了糖尿并甲亢類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆

2009-06-22

快走5千步能瘦腰

美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，給想瘦腰又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的女性提供了一種簡(jiǎn)便的瘦腰方式，只要保持每天累積5千步以上的快走，就可以縮小你的腰圍。快走是最瘦腰的有氧運(yùn)動(dòng)方式，它不需要大量的時(shí)間和激烈的運(yùn)動(dòng)，而是利

2009-06-22

飯后按摩小腹能幫助瘦身

一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達(dá)到活化身體的功能。第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)

2009-06-22