在日常生活中，爸媽照顧寶寶時，會發(fā)現(xiàn)便秘是寶寶的常見疾病。據(jù)專家指出，如果孩子排便間隔超過48小時，即可視為便秘。便秘時間長了，會導(dǎo)致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現(xiàn)脫肛或肛裂出血，對孩子身心健康有很大影響。

　　解決便秘的方法有很多。按照以下的方法和注意事項，寶寶的便秘問題就可以輕易解決。但長期便秘的寶寶不能單靠開塞露或食物調(diào)節(jié)，必要時需要排除可引起便秘的疾病———

　　吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品。如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時，可增加輔食。除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　幼嬰兒若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，此時應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3－15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，遺害無窮。

　　用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

　　大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的b族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

　　準備一瓶清涼油。最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層（一定不能多哦，否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的），再在肚臍相對應(yīng)的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過1-2個小時，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒效，可以弄2-3次。

　　改變不良飲食習慣。改變孩子排便習慣，養(yǎng)成每天定時排便。

　　孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求醫(yī)藥治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養(yǎng)吸收。

　　當2－3歲的寶寶憋著大便不愿上衛(wèi)生間時，你要鼓勵他（她）及時去衛(wèi)生間。可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他（她）腳底下墊個小板凳，讓他（她）坐上去感覺舒服些。并說：“沒關(guān)系，你什么時候想大便，就什么時候去衛(wèi)生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無線地延長。

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