受訪專(zhuān)家簡(jiǎn)介：李臻，上海第一人民醫(yī)院兒科副主任。

　　本來(lái)“吃嘛嘛香”的寶寶，在一歲后飯量忽然減小了，這下家長(zhǎng)可慌了神，是不是寶寶缺鋅了？其實(shí)，出現(xiàn)這種情況挺正常的，家長(zhǎng)不要著急。

　　寶寶到了一周歲后每天的喝奶量會(huì)下降很多，開(kāi)始嘗試著把主食作為生長(zhǎng)發(fā)育的主要來(lái)源，這時(shí)胃腸對(duì)各種新食物就有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

　　這種適應(yīng)表現(xiàn)為食欲會(huì)有一定程度的下降，但這是一個(gè)生理性的過(guò)程，是每個(gè)寶寶都要經(jīng)歷的。

　　家長(zhǎng)如果遇到這種情況，應(yīng)該留心觀察，如果寶寶白天精神頭足，晚上睡得好，說(shuō)明所吃的食物是能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的，不用急著給寶寶找助消化的方法，讓寶寶的小胃腸自己慢慢適應(yīng)就可以了。這個(gè)過(guò)程因人而異，一般來(lái)說(shuō)，只要寶寶的體重半年內(nèi)增長(zhǎng)1公斤左右，就是在適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，過(guò)一段時(shí)間，等寶寶的小腸胃適應(yīng)了，飯量是會(huì)重新增加的。

　　同時(shí)，對(duì)于寶寶的飯量，家長(zhǎng)可能只盯著主食，像米飯、蔬菜等硬件上，其實(shí)，奶、水果等軟件都應(yīng)該算在飯量的范圍內(nèi)，比如寶寶可能每天喝了不少奶，或吃了幾個(gè)水果，那正餐的飯量小一點(diǎn)也沒(méi)什么。此外，寶寶在一歲后，小腦袋開(kāi)始轉(zhuǎn)起來(lái)，對(duì)周?chē)�的事物好奇心�?qiáng)，在大人看起來(lái)很常見(jiàn)的事情，如開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)，也會(huì)吸引寶寶的注意力，而不能專(zhuān)心吃飯，飯量也會(huì)因此降低。

　　還有一種情況是，寶寶此時(shí)正在建立自己對(duì)各種食物的喜好，對(duì)不喜歡的食物已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生反抗心理。有些父母制作輔食時(shí)，食物的變化性太少，寶寶自然不愛(ài)吃，如長(zhǎng)牙之后喜歡有咬和嚼感的食物，會(huì)拒吃蘋(píng)果泥，不妨改成蘋(píng)果片。

　　專(zhuān)家提醒，如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時(shí)間寶寶仍不覺(jué)得餓的情況，就別硬要求他吃，因?yàn)槌１破葘殞毘燥�，�?huì)讓他覺(jué)得吃飯是一件討厭的事。

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