健康問(wèn)題2“忍”出便秘

　　真相解讀：

　　實(shí)際上，幼兒園的飲食安排中是很注意粗細(xì)搭配的，可是為什么一些寶貝卻在剛?cè)胪袝r(shí)經(jīng)常發(fā)生便秘呢？究其原因，是由于他們經(jīng)常“忍便”而造成。

　　剛?cè)胪械膶氊悾�在陌生的環(huán)境中經(jīng)常發(fā)生緊張，生活的適應(yīng)能力較低，語(yǔ)言表達(dá)能力有限，加之貪玩不及時(shí)去排便。久而久之，就使便意受到抑制。要知道，正常人的排便過(guò)程分兩部分，即產(chǎn)生便意和指示排出糞便。當(dāng)神經(jīng)中樞發(fā)出便意信號(hào)時(shí)，如果不及時(shí)排出則會(huì)抑制便意，導(dǎo)致糞便在大腸內(nèi)停留過(guò)久，過(guò)多水分被吸收，變得干硬不易排出，結(jié)果造成便秘。而且，便秘也是菌群失調(diào)的一種表現(xiàn)，其主要原因是腸道內(nèi)雙歧桿菌減少，腐敗菌卻在繁殖并產(chǎn)生腸毒素，污染腸內(nèi)環(huán)境，造成腸蠕動(dòng)減慢、酸堿度失衡，最終使腸功能紊亂，促使便秘發(fā)生。需要指出的是，便秘會(huì)使寶貝排便很困難，他們因心里害怕排便而經(jīng)常忍著不便，結(jié)果使便秘變得越來(lái)越嚴(yán)重。>>>入托須有疫苗接種證

　　防治策略：

　　最好在寶貝入托之前，就開始培養(yǎng)寶貝養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。這樣，待寶貝入園后就不容易因生活環(huán)境變化而發(fā)生便秘。

　　鼓勵(lì)寶貝多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜，糾正挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣。

　　在入托之前就讓寶貝做好心理準(zhǔn)備，并有意識(shí)進(jìn)行能力鍛煉，如經(jīng)常與寶貝談上幼兒園的事，帶寶貝去參觀幼兒園，讓寶貝學(xué)會(huì)聽他人說(shuō)話以及用語(yǔ)言表達(dá)要上洗手間等。

　　一旦發(fā)生便秘，除了注意飲食安排和心理疏導(dǎo)外，可以補(bǔ)充合生元益生菌。

　　避免經(jīng)常使用開塞露或?qū)�瀉藥來(lái)幫助寶貝排便，以防長(zhǎng)期使用使腸壁肌肉乏力，導(dǎo)致寶貝對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴。

　　健康問(wèn)題3經(jīng)常腹瀉

　　真相解讀：

　　每當(dāng)節(jié)假日后回到幼兒園的第一天，很多寶貝都會(huì)食欲下降，并還經(jīng)常發(fā)生腹瀉。為什么會(huì)這樣？因?yàn)�，幼兒園的飲食安排比較合理，使寶貝的胃腸比較適應(yīng)。可在節(jié)假日一回到家里，有些家長(zhǎng)生怕寶貝的胃腸在幼兒園里受了“委屈”，很多有營(yíng)養(yǎng)的食品或是好吃的沒(méi)吃上，于是就給寶貝買來(lái)各種各樣的食物，或是給寶貝做上一堆好吃的飯菜，讓寶貝隨意吃。殊不知寶貝本來(lái)就自我控制能力較差，見了好吃的才不管胃腸“同不同意”呢，經(jīng)常會(huì)暴飲暴食。但是，寶貝的消化道功能尚未發(fā)育成熟，消化食物的各種酶也較少�；氐郊掖罅繜o(wú)規(guī)律性進(jìn)食，不僅使胃腸受不了，還會(huì)使腸道內(nèi)的益生菌膜遭到破壞，結(jié)果引起消化不良甚至腸炎，導(dǎo)致第二天回到幼兒園發(fā)生腹瀉。>>>入托太早，淡了親情

　　防治策略：

　　寶貝回到家里一定要合理安排飲食，避免讓他們暴食暴飲。

　　節(jié)日期間可以給寶貝補(bǔ)充一些合生元益生菌，特別是腹瀉易發(fā)生季節(jié)，讓寶貝的腸道保持良好狀態(tài)。

　　寶貝發(fā)生腹瀉時(shí)及時(shí)到醫(yī)院治療，切忌擅自服用抗生素，以免導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)引起抗生素腸炎等疾病。

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