一般來說，測量寶寶體重增長的標準，都是一些書上所提供的“增長表”。這些表格都是根據(jù)奶粉喂養(yǎng)的嬰兒來制定的。由于奶粉含有的脂肪是母乳的兩到三倍，又由于奶粉喂養(yǎng)的嬰兒普遍輔食添加的早，在成長速度相同的情況下，所以純母乳喂養(yǎng)的嬰兒比奶粉喂養(yǎng)的嬰兒“苗條”。

　　“嬰兒體重增長表”是根據(jù)成千上萬個嬰兒的體重增長情況而總結(jié)出來的“平均值”。根據(jù)增長表，你的寶寶的體重落在某一個百分比上。雖然大多數(shù)寶寶的體重在50%左右，卻并不意味著達到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。寶寶的發(fā)育，應(yīng)該根據(jù)多方面觀察，綜合測評；而不是刻板地參照一個表格，單方面判斷他是不是“不夠格”。一個愛笑、警覺、皮膚滋潤光鮮、肌肉緊湊結(jié)實、情感智力等方面發(fā)育良好的寶寶，就是正常的。

　　對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，美國的育兒專家推薦用嬰兒抱帶將寶寶每天數(shù)小時、甚至整天掛在媽媽身上，摟在媽媽懷里，一方面增進寶寶的哺乳頻率，一方面協(xié)助媽媽更好地掌握和滿足寶寶的需要，最重要的是刺激寶寶體內(nèi)的生長荷爾蒙，促進寶寶的成長。實踐證明，這個方法對于寶寶的體重增加，有著“神奇”的效果。

　　鍛煉可以改善“豆芽菜”體型

　　豆芽菜體型有比較明確的醫(yī)學標準，即看胸廓(胸圍)的大小。胸圍過小者說明孩子屬于或趨向于“豆芽菜”體型。新生兒的胸圍一般小于頭圍約1-2厘米。隨著以后的發(fā)育增快，胸廓的發(fā)育速度明顯快于頭部，兒童在一周歲左右時胸圍就與頭圍基本相同，都是46厘米左右。周歲以后兒童的胸圍逐漸超過頭圍，超過的數(shù)值大約等于兒童的歲數(shù)，例如，6歲孩子的胸圍大于頭圍約6厘米，如果測量得出的胸圍明顯低于孩子的年齡，就可以認定孩子是“豆芽菜”體型。而“豆芽菜”體型除了說明胸廓包括胸部的皮下脂肪、胸部肌肉與骨骼較小外，還表明胸腔內(nèi)的臟器如心臟、縱隔以及肺臟的發(fā)育質(zhì)量不太好，嚴重的還會造成相應(yīng)的缺鐵性貧血、佝僂病、缺鋅等病癥。

　　如果孩子的“豆芽菜”體型和消瘦不是由于器質(zhì)性疾病，如遺傳、內(nèi)分泌的關(guān)系引起的，就可以在加強營養(yǎng)和正常用餐后一兩個月開始鍛煉，以幫助改善體型。當然在選擇項目時要講究科學性，開始要少參加耐力性項目的運動，即不要做耗費精力太多的活動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利于肌肉、骨骼的增長，也無法慢慢擴大胸廓。正確的做法是應(yīng)該以調(diào)整運動能力為主，包括平衡性、敏捷性、柔軟性和靈巧性的活動和運動，比如散步、跑步、游戲、登樓梯、游泳、騎自行車、打乒乓球等。另外，體操也是一種極好的活動，應(yīng)多做擴胸、上臂提舉等動作，以促進胸肌發(fā)達和胸廓的展開。此外，打網(wǎng)球、做藝術(shù)體操等可給人的胸廓和肢體帶來一定的沖擊力，有利于骨骼的健壯和胸圍的發(fā)育。無論什么樣的活動每天至少要進行半小時，即使戶外的捉迷藏也能達到鍛煉的目的。

　　謹防體重增長過快的不良后果

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