幼兒園的保健醫(yī)生們，每人都有一套護理經(jīng)驗：春天該怎么調(diào)理健康，夏天又該注意哪些方面……冬天到了，我們聽保健醫(yī)生談談怎么度冬。

　　1、凍瘡預防

　　寶寶一旦得了凍瘡，即使當時治愈，第二年還有可能復發(fā)。

　　因此，預防和護理是最需要的。秋末冬初，汗腺和皮脂腺的分泌都減少了，皮膚最易皸裂和生凍瘡。因此，每天給孩子洗完臉后，都要及時用柔軟的毛巾把水擦干，然后擦上些無刺激的嬰兒潤膚霜。在凍瘡好發(fā)部位，還可以特別多按摩一下。對于在前一個冬天患過凍瘡的寶寶，每天可以用鮮生姜搓發(fā)生過凍瘡的部位，也可用茄子干煎湯，浸泡發(fā)生過凍瘡的部位，多次浸洗就可以起到防止凍瘡復發(fā)的作用。

　　2、冬天也要到戶外

　　天氣漸漸冷起來，爸爸媽媽很少再帶寶寶出門，常常悶在家里，其實這樣的養(yǎng)育方式是不可取的。即使是在冬季，只要天氣稍微晴朗一些，都可以帶寶寶到戶外活動1-2個小時。當然，可以選擇背風一點的地方。因為孩子半歲以后，從母體獲得的抗體會逐漸消失。加緊鍛煉，讓孩子在自然環(huán)境適應氣候的變化，從而產(chǎn)生抗體，能抵擋病毒細菌的侵襲。總之，冬天的戶外活動能增強孩子的呼吸道耐寒能力，對預防呼吸道疾病有很大的作用。

　　3、冬季菜蔬推薦

　　冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，適當?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)的攝取會增強孩子免疫系統(tǒng)的抵抗力。有些菜蔬能預防流感，并使免疫功能始終保持在良好狀態(tài)——西紅柿、胡蘿卜富含抗氧化物，能加強白細胞殺傷外來有害微生物的能力，而且這些食物中還含有大量的維生素C，有利于預防流感。另外，洋蔥和大蒜能增強T細胞的免疫活性，可以起到殺滅病菌的作用。保健醫(yī)生特別提醒，孩子不太喜歡吃大蒜和洋蔥，爸爸媽媽可以想辦法把滋味弄得更好吃一些。比如大蒜，多炒一會兒就沒有那么辛辣，吃起來更可口一些。

　　4、病毒性腹瀉的護理

　　病毒性腹瀉從秋天開始，一直要延續(xù)到春節(jié)前。引發(fā)腹瀉的“罪魁禍首”是輪狀病毒，由于應用抗生素治療秋季腹瀉的效果并不明顯，所以家庭中的護理就顯得非常重要。家庭護理中最重要的一點就是保證液體的攝入，在寶寶不嘔吐的時候，父母要經(jīng)常給孩子喂口服補液，只要把握好了補水這一關，孩子的病情就不會惡化。寶寶腹瀉期間最好吃粥、面條或軟些的飯，加些蔬菜、魚、肉末等。另外，可以讓孩子口服輪狀病毒活疫苗，這是預防病毒性腹瀉的有效手段，接種一次需要一百多元。

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