不管父母們?nèi)绾?ldquo;嚴(yán)防死守”，寶寶總是會時不時地打個噴嚏、咳嗽幾聲、或者留下了鼻涕……預(yù)防的失敗會令已經(jīng)精疲力盡的父母苦惱不堪，可是他們始終還是想知道——成功避免流感侵襲的方法。

　　被動抵御肯定經(jīng)不起流感病毒反復(fù)侵襲，唯有主動預(yù)防才能守住寶寶的健康防線。在此，幾位兒科專家提出了一些建議，希望對父母們有幫助。

　　一、重點保護(hù)

　　世界衛(wèi)生組織曾明確指出：嬰幼兒及老年人是流感的高危人群，嚴(yán)防勝于嚴(yán)控。

　　北京協(xié)和醫(yī)院專家李璞教授表示：0－3歲階段的寶寶由于免疫功能還不完善，因此患病的幾率很高。一旦患上流感，病程相比之下比中青年人長，全身癥狀也會多而重，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽等。因此，對于所有剛剛為人父母的父母而言，對新生兒免疫功能及預(yù)防接種的原理應(yīng)有更進(jìn)一步的認(rèn)識。

　　因此，預(yù)防勝于治療的道理是不變的。父母們只有思想上重視了，孩子的防護(hù)工作才能記在心上，落到實處。

　　二、日常護(hù)理

　　·參加戶外活動

　　現(xiàn)在正處于秋冬轉(zhuǎn)換時節(jié)，也是嬰幼兒易患病的高發(fā)期。李教授表示：雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但適量的戶外鍛煉活動對寶寶的健康非常有益。

　　·阻止病毒傳播

　　由于流感病毒容易通過眼睛和鼻子進(jìn)入人體，所以不管父母還是小孩，都應(yīng)盡量不要用手頻繁觸及這些部位。同時，勤洗手也是阻截流感病毒傳播的有效手段。

　　·進(jìn)行免疫接種

　　對于6個月以上的寶寶，接種小兒流感疫苗是增強(qiáng)對病毒免疫力的有效方法，而6個月以下的嬰兒則不建議接種流感疫苗。

　　·靈活機(jī)動穿衣

　　李教授提醒：對于6個月以下的寶寶，及時添加冬衣就是一種有效預(yù)防流感的方法。

　　6個月以內(nèi)的寶寶還不會爬，他們需要“靈活機(jī)動的穿著方式”。李教授解釋說，所謂“靈活機(jī)動的穿著方式”，就是添加輕薄保暖的外套。太早給孩子穿厚厚的冬衣容易長痱子，因此可用隨時可穿可脫的保暖外套作調(diào)整。如果寶寶從事動態(tài)活動，就先不要穿外衣，只穿著長袖T恤。如果從事靜態(tài)活動，則加上外衣。外出時若遇刮風(fēng)下雨，就穿上保暖外套。

　　最后，李教授說：“父母們千萬不能看這一招，雖然只是簡單的衣物增減，但如做得好，孩子可少生好多病。”

　　三、吃好睡好

　　除了上面講到的衣著問題外，專家們還提醒父母：嬰幼兒預(yù)防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。簡單點說，就是讓孩子吃好、睡好、玩好�？梢詮囊韵聨讉�方面著手：

　　·科學(xué)喂養(yǎng)

　　喂養(yǎng)6月齡以下的嬰兒最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳中的天然免疫成分可以保護(hù)寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的幼兒，食物既要有足夠的營養(yǎng)，還要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，這樣才能增強(qiáng)他們對疾病的抵抗力。喂食間隔時間可讓孩子多喝些白開水，這樣做既能增加機(jī)體代謝廢物的排除，還可保持鼻黏膜的濕潤，有利于預(yù)防呼吸道疾病。

　　·保證睡眠

　　睡眠保證孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質(zhì)量，要為孩子們營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。冬季嬰幼兒房間的氣溫保持在16-18℃為宜，一般室內(nèi)隔一兩個小時就要開窗10分鐘換氣，人不在室內(nèi)時，最好敞開窗戶通風(fēng)。

　　·定時消毒

　　消毒要定期給居室和家用物品消毒，可采取在陽光下晾曬、熏艾條、消毒液浸泡等方法，消滅病毒病菌。疾病流行季節(jié)，不帶孩子去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

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