怎樣才能幫助寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力？該為寶寶補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？專(zhuān)家解開(kāi)了這些疑問(wèn)。

　　光依靠母乳還不夠

　　母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營(yíng)養(yǎng)成分。因此，母乳喂養(yǎng)一直被廣泛倡導(dǎo)。但是母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分也并非面面俱到，這和母體自身情況及母親的飲食狀況息息相關(guān)。

　　上海新華醫(yī)院兒童與青少年保健科盛曉陽(yáng)教授表示，母乳及牛乳本身就普遍缺乏維生素D。如果哺乳期的母親膳食中攝入的維生素A、B、C不足，那么母乳中就會(huì)缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素。因此，專(zhuān)家建議在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，還要給寶寶適當(dāng)添加多種維生素。

　　“0－2歲嬰幼兒將從單一的乳類(lèi)喂養(yǎng)，到逐步添加輔助食品，最終過(guò)渡到成人飲食。對(duì)于輔助食品添加期間的嬰幼兒，維生素的攝入則更要依賴(lài)于膳食平衡。比如，輔食中的新鮮蔬菜和水果攝入不足會(huì)導(dǎo)致維生素C的不足；如果嬰幼兒膳食中缺乏肉類(lèi)的話，維生素B12的攝入就有不足。”盛曉陽(yáng)說(shuō)道。

　　腹瀉導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

　　由于0－2歲的嬰幼兒腸胃吸收能力依然相對(duì)較弱，他們?nèi)菀自谥鸩睫D(zhuǎn)變的喂養(yǎng)過(guò)程中出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏和消化紊亂。再加上嬰幼兒普遍多發(fā)的腹瀉、呼吸道感染等疾病的困擾，就會(huì)使得維生素缺乏更易發(fā)生。

　　專(zhuān)家表示，腹瀉是造成嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育障礙的主要原因。同時(shí)，腹瀉與營(yíng)養(yǎng)不良互為因果，形成惡性循環(huán)。維生素A的缺乏與嬰兒腹瀉有明顯的相關(guān)性。而嬰兒腹瀉又導(dǎo)致各種維生素的吸收不良及大量流失。因此，在寶寶腹瀉期間和之后一定要及時(shí)補(bǔ)充多種維生素。

　　貧血不僅因?yàn)槿辫F

　　大量研究證實(shí)，貧血會(huì)影響嬰幼兒的消化、免疫、循環(huán)、神經(jīng)等各系統(tǒng)功能，尤其對(duì)智能的影響具有不可逆的危害。根據(jù)2002年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查：我國(guó)6-12月齡的嬰兒貧血患病率很高，城市中達(dá)38.3%，農(nóng)村也達(dá)到34.7%。

　　“很多人以為兒童貧血是因?yàn)槿辫F，只要補(bǔ)鐵就可以了，其實(shí)兒童貧血不但與缺鐵有關(guān)，與多種維生素的缺乏也密不可分。維生素A能促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化，維生素B2和維生素C均有助于鐵的吸收，維生素B12、葉酸的缺乏則直接影響紅細(xì)胞的發(fā)育，而維生素B6與血紅素合成很有關(guān)。”專(zhuān)家指出，寶寶每日補(bǔ)充多種維生素，有利于預(yù)防和治療貧血。

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