有些女性每個月都能確定什么時候會排卵。在這天，她們感覺盆腔側(cè)部會疼痛，那也就是排卵發(fā)生的地方。這種與排卵相關(guān)的中期痛，一般稱為米特施默茨，即中期痛經(jīng)，是一個德語詞。排卵每個月只有一個卵巢里發(fā)生，可是，到底在哪邊卵巢里發(fā)生，卻是相當隨機的一件事情。這個月在某一側(cè)發(fā)生排卵，并不意味著下個月就一定會轉(zhuǎn)到另一側(cè)去。這就如擲硬幣，一連三次在同一側(cè)發(fā)生是司空見慣的事情。

　　據(jù)估計，約有25%以上的女性至少時不時會體驗到中期痛經(jīng)，如果某位女性體驗到規(guī)則和可預測的每月痛經(jīng)時間，可以利用這個痛經(jīng)時間作為性交時機的選擇指標。因為還有很多腹部疼痛容易與中期痛經(jīng)混在一起，所以我建議大家除開利用與排卵期相關(guān)的不適感之外，還利用別的某種排卵期預測辦法來配合預測，比如排卵期測試紙或BBT圖表。這可以確認我們事實上已經(jīng)體驗到中期痛經(jīng)。由于這種不適感只有極少數(shù)女性是非常規(guī)則地注意到的，因而并不是可靠的排卵期預測方法。

　　黃體期缺乏癥(LPD)

　　我想介紹給大家的另一個概念是黃體期缺乏癥，如我們在本章已經(jīng)看到的，黃體期是月經(jīng)周期下半部分那段時期，是在促黃體素上升之后開始的那個時期，并隨月經(jīng)出血開始的時候結(jié)束。月經(jīng)周期的這一部分是相當重要的時期，而且在時間長度上也是相對固定的，一般為14天，正負兩天。黃體期過短是指不到12天，我們稱此為黃體期缺乏癥。因為正常的黃體期對于著孕和胚胎的早期發(fā)育相當重要，因此，黃體期缺乏癥就會增大不育和流產(chǎn)的風險。根據(jù)我們上面評估過的方法，可以確定我們的排卵期以及月經(jīng)周期的長度，這樣便可以確認自己是否有黃體期缺乏癥的問題。由于黃體期缺乏癥是從事體育運動的女性和身材瘦小的女性當中常見的情況，我們會在第6章專門討論。

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