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孕婦如何跳出多吃水果的誤區(qū)?

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-05 15:05:59

說兩句

  劉女士懷孕了,為了寶寶長得壯實,她開始注意飲食,猛吃高營養(yǎng)、高糖食品,聽說孕婦多吃水果,生出的寶寶皮膚特別好,就多吃水果,懷孕3個月的時候一次能吃半個大西瓜。但前不久的孕期檢查中卻發(fā)現(xiàn)她患上了妊娠糖尿病,成了“糖媽媽”。

  今年身邊高高興興挺著大肚子的孕婦多了起來,專家卻發(fā)現(xiàn),今年妊娠糖尿病的準媽媽們特別多,經(jīng)過驗血、住院、控制飲食一通折騰,“糖媽媽”們的臉上少了笑容。

  專家告訴記者,近年妊娠期糖尿病,發(fā)病率已由原來的3%上升到了6%~10%,尤其是城市孕婦。

  妊娠期糖尿病是說一些孕婦在孕期糖代謝異常導(dǎo)致血糖升高,通常在產(chǎn)后兩個月內(nèi)恢復(fù)正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因為飲食不當,過量吃水果是最大誘因。隨著運輸和栽培技術(shù)的發(fā)展,水果一年四季供應(yīng)充足,孕婦多少有些貪嘴,加上認為水果對孩子皮膚好,每天都會享用大量水果;又因妊娠期婦女進食增多、運動減少、體重增加,再加上孕期的生理變化導(dǎo)致糖代謝紊亂,所以極其容易發(fā)生糖尿病。

  妊娠糖尿病如不及時控制,首先影響母親健康——30%的妊娠糖尿病患者在5至10年后轉(zhuǎn)變成2型糖尿病,還容易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、羊水過多;其次對孩子生長發(fā)育有嚴重危害,血糖高的孕婦容易使胎兒巨大,導(dǎo)致分娩困難,增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

  針對妊娠期糖尿病高發(fā)的現(xiàn)狀,宋淑榮建議懷孕24~28周的孕婦應(yīng)到醫(yī)院做“糖篩查”。妊娠期糖尿病的孕婦在寶寶出生后,大多數(shù)“糖媽媽”的血糖能自動恢復(fù)正常,只要在孕期將準媽媽體內(nèi)的血糖控制在正常水平就不會有危害。

  在日常生活中孕婦一定要跳出多吃水果的誤區(qū),每天正常飯后吃一個水果,保證營養(yǎng)攝入量就夠了。

 

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