Q：我的寶寶現(xiàn)在15個(gè)月，5個(gè)多月開始添加輔食。剛開始他并不拒絕，米粉、面條都會(huì)吃一些。隨著天氣逐漸變熱，他的胃口不是很好，往往是吃幾口就不吃了，要下桌去玩。

　　不過，奶粉倒喝得不少（一個(gè)月3聽左右）。每次給他喂飯都像打仗一樣，或一邊陪著他玩，一邊趁他不注意塞給他一口。真發(fā)愁�。∵@樣下去肯定會(huì)營養(yǎng)不均衡的！怎么才能讓情況好轉(zhuǎn)呢？寶寶在1周歲體檢時(shí)，身高78厘米，體重10千克，請問正常嗎？

　　A：您需要及時(shí)糾正寶寶不良的進(jìn)食習(xí)慣。首先，進(jìn)餐要固定時(shí)間和地點(diǎn)，不到進(jìn)餐時(shí)間最好不要給寶寶吃東西，過了進(jìn)餐時(shí)間即使寶寶想吃也不要給；進(jìn)餐地點(diǎn)相對固定，最好有適合寶寶使用的餐椅，使其形成條件反射；還可讓寶寶與家人一起進(jìn)餐，但飯菜最好單獨(dú)制作。其次，為使寶寶進(jìn)餐時(shí)集中精力，進(jìn)餐處盡量不要放玩具，遠(yuǎn)離電視或進(jìn)餐時(shí)不要打開電視，以免分散寶寶的注意力；寶寶玩耍時(shí)讓他盡情地玩，不要邊玩邊強(qiáng)迫進(jìn)食。最后，寶寶有時(shí)吃得少些是正�，F(xiàn)象，不要按照成人的意愿強(qiáng)迫寶寶多吃，否則容易引起寶寶反感。

　　另外，每天盡量提供合理、均衡的食物。1歲的寶寶雖然比嬰兒期生長發(fā)育速率有所減慢，但在整個(gè)一生中仍然處于快速生長時(shí)期，對各種營養(yǎng)素都有較高的需求。單純米粉或面條不能滿足寶寶的需要。您的寶寶目前每月消耗3聽奶粉，如果每聽含900克奶粉，則每天能吃到90克奶粉，那么寶寶奶制品的攝入量是比較合適的。建議您一天中除母乳或配方奶粉（80～100克）、米/面（2～3份）外，應(yīng)保證適量的蛋/魚/瘦畜禽肉（2份）、新鮮蔬菜（3份）、水果（3份）和植物油（20克）。此外，每月分?jǐn)?shù)次喂給動(dòng)物肝（1份左右）。因?yàn)楹⒆又�間進(jìn)食量差異較大，這里沒有建議實(shí)際食入量，而是一個(gè)相對量，供您參考。同時(shí)，要注意經(jīng)常更換食物的花樣和品種，有利于促進(jìn)寶寶的進(jìn)食興趣。

　　關(guān)于寶寶的體格增長情況：從您的寶寶1歲時(shí)身長、體重測量值來判斷，他的體格生長屬于正常范圍。但因沒有1歲以下或1歲以后的測量值，無法判斷寶寶身長、體重的增長速度是否正常。增長速度往往更能反映寶寶的營養(yǎng)狀況。一般12～24個(gè)月的寶寶，平均每月體重增加200克左右，如果寶寶每月體重增長高于150克，說明體重增長正常，也提示寶寶的營養(yǎng)攝入基本正常。

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