食譜原料

　　青魚(yú)肉100克，番茄20克、精鹽2克，雞湯200毫升

　　制作方法

　　將青魚(yú)肉煮熟后切成碎末，番茄用開(kāi)水燙后剝皮，切成碎末。鍋內(nèi)放入雞湯，加入魚(yú)肉末、番茄末、精鹽，煮沸后用小火煮成糊狀即成。

　　適用人群

　　4-6月嬰兒。

　　健康提示

　　補(bǔ)氣健脾，生津消食。富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種主要營(yíng)養(yǎng)素。具有很好的進(jìn)補(bǔ)和食療功用；媽媽們可以將其作為母乳的輔助食譜。

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