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良好吃飯習(xí)慣有益孩子健康

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-13 12:42:59

說兩句

  寶寶能拿著玩具吃飯嗎?

  在吃飯的時候,要給寶寶創(chuàng)造一個舒適安靜的環(huán)境,使寶寶能愉快地吃飯。

  餐桌上擺放花瓶是可以的,但以不妨礙餐具的放置為原則。為了使寶寶能專心吃飯,凡會分散寶寶注意力的玩具、圖片都不宜放在餐桌上,要收起來。寶寶更不能拿著玩具邊吃邊玩,或邊說邊吃,這些都會影響寶寶的消化功能。因為消化器官的活動和消化液的分泌都是由神經(jīng)調(diào)節(jié)的,吃飯時不愉快的刺激和過度興奮,都會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良的作用,而且使寶寶一到吃飯時,就引起條件反射而影響食欲。

  吃飯時給寶寶講故事好嗎?

  吃飯時,需要注意力集中,所以不能講故事,也不要讓寶寶聽故事,那種為了哄寶寶吃飯而邊吃飯邊給寶寶講故事的作法,只會加重寶寶厭食。

  要使寶寶對吃飯有興趣,把吃飯當(dāng)成一件快事,就要讓寶寶專心愉快地吃飯,使寶寶喜歡吃飯。如果邊聽故事邊吃飯,寶寶注意力放在聽故事上,吃飯成為一種附加的事,只能使寶寶更厭吃飯。

  吃飯時能聽音樂嗎?

  吃飯時,需要有安靜愉快的環(huán)境,專心地吃飯,有利于胃對食物的消化吸收。

  但安靜并不是毫無聲音,因此可以聽一些輕盈柔和的樂曲,但一定要避免音量大的樂曲,絕對不能一邊吃飯一邊跟著音樂哼哼或看電視,那樣對消化是有害的。

 

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