白開水是最好的飲品，所以很多媽媽在看到孩子嘴唇有點(diǎn)干時(shí)就給他們喂水。

　　純母乳喂養(yǎng)不必再喂水

　　但中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童衛(wèi)生保健部副研究員連光利認(rèn)為，由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能滿足嬰兒所需的水分。而且，給嬰兒喂水，會(huì)擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動(dòng)吮吸乳汁的量減少。這不僅對(duì)嬰兒成長(zhǎng)不利，還會(huì)造成母乳分泌減少。因此，純母乳喂養(yǎng)的孩子不必再喂水。

　　此外，也有專家認(rèn)為，為了保證母乳的質(zhì)量，媽媽們?cè)陲嬍成�，需要盡量保證攝入營(yíng)養(yǎng)素的平衡。一般來說，哺乳期媽媽需要的熱量略高，所以要適當(dāng)多吃些含熱量的食物，絕對(duì)不能為了盡快恢復(fù)身材而驟減食量。當(dāng)然，少了不可，多了也不好，攝入標(biāo)準(zhǔn)基本與孕期進(jìn)食量持平即可。

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