齊豫為女兒營(yíng)造寬松的成長(zhǎng)環(huán)境

　　齊豫兩段婚姻最后都以離異收?qǐng)�，唯有女兒齊潔放棄不得，成為自己心靈的寄托。她不會(huì)太在意別人的眼光，也不想把女兒隱藏在自己身后，于是，常會(huì)看見臺(tái)上一大一小兩個(gè)身影：像我這樣的一個(gè)女人，以及這樣的一個(gè)小孩，活在世界上小小一個(gè)角落，彼此愈來(lái)愈相愛，愈來(lái)愈互相依賴……這種隨意灑脫的心態(tài)，以及用音樂(lè)交流的手法，讓女兒獲得了寬松的成長(zhǎng)環(huán)境。

　　妮可·基德曼“隨身攜帶”很重要

　　為了培養(yǎng)母女感情，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)單親孤獨(dú)環(huán)境的注意力，很多單親媽媽即使工作再忙，也會(huì)把孩子“隨身攜帶”。不管是看電影、棒球賽還是展覽，妮可·基德曼都會(huì)帶著孩子，一起分享當(dāng)下的生活。而鏗鏘玫瑰林憶蓮最幸福的時(shí)刻，就是帶著女兒李喜兒，到臺(tái)北光復(fù)南路一家拉面店饕餮一番。

　　梅格·瑞恩尋找身邊的男性支持

　　單親媽媽的孩子，成長(zhǎng)過(guò)程中缺少男性角色的支持，但很多單親明星媽媽的心態(tài)都很OPEN，為了孩子，她們會(huì)找準(zhǔn)一切機(jī)會(huì)，絕不放過(guò)身邊的男性。梅格·瑞恩離婚后和丈夫商量，為了孩子，彼此之間必須友好、有禮貌并互相尊重。鐘麗緹會(huì)讓女兒Yasmin與在澳門工作的爸爸相聚周末。而曾寶儀的媽媽更是找來(lái)阿寶的外公、叔叔，讓他們陪伴在阿寶左右，這樣，她的生活中就不會(huì)缺少男性角色了。

　　單親媽媽學(xué)會(huì)給自己減壓

　　單親家庭壓力的根源，不只在于需要媽媽在一段時(shí)間內(nèi)的妥協(xié)和付出，更在于它需要我們?cè)诤芏嗄昀锍掷m(xù)地付出。為了滿足經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全穩(wěn)定的物質(zhì)環(huán)境，我們要繁忙地工作，同時(shí)，生活中無(wú)人分擔(dān)家務(wù)瑣事，更是牽扯了我們很多心力。單親媽媽如果不主動(dòng)適當(dāng)?shù)亟o自己減壓，難免會(huì)把壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子，這樣，我們的天使就更難獲得良好的成長(zhǎng)軟環(huán)境了。所以，學(xué)會(huì)減壓是單親媽媽提高家教情商重要的一課。

　　●接受自己的不完美，盡量不苛求自己對(duì)孩子的關(guān)愛可以達(dá)到全職媽媽的標(biāo)準(zhǔn)，盡力就好，免得委屈了自己。相對(duì)于做到百分百，你能心緒美麗地陪伴孩子更長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，應(yīng)該是更討巧、含金量更高的做法。

　　●適當(dāng)利用自己的資源，比如父母、朋友、保姆阿姨，使自己在臨時(shí)有急事不能陪伴孩子的時(shí)候，可以隨時(shí)有備份方案應(yīng)急。

　　●給自己休息的時(shí)間，一周一次，或者兩周一次，把孩子交給信任的人代為照顧，然后，享受自己的一個(gè)下午，或者一天�？梢許PA，可以跳舞，反正是任何自己喜歡的事情。對(duì)自己好了，和孩子在一起，你會(huì)更開心。

　　●同樣，在工作上不要逼自己。有孩子的媽媽，勢(shì)必要在工作精力的投入上做一些妥協(xié)，兩全其美的做法，很可能意味著兩頭不討好。

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