時(shí)機(jī)1，寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；

　　時(shí)機(jī)2，吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；

　　時(shí)機(jī)3，消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

　　特別提醒：具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長狀況決定。

　　添加輔食的原則：量和速度都應(yīng)循序漸進(jìn)。

　　原則1添加的量——由少到多

　　每添加一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時(shí)更仔細(xì)地觀察寶寶，如果沒有什么不良反應(yīng)，再逐漸增加一些。

　　例如：添加蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受，1/4的量保持幾天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后為整個(gè)蛋黃。

　　原則2添加的品種——由一種到多種

　　給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習(xí)慣一樣加一樣。要等寶寶適應(yīng)后，再添加新的品種。

　　例如：添加米糊，就不能同時(shí)添加蛋黃，要等寶寶適應(yīng)米糊后才能開始添加蛋黃，等寶寶適應(yīng)了米糊和雞蛋黃后，再添加土豆泥。

　　原則3添加的濃度——由稀到稠

　　添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質(zhì)、湯類，然后從半流質(zhì)慢慢過渡到各種泥狀食品，最后添加柔軟的固體食品。

　　例如：米糊→粥→軟飯。

　　原則4添加的形態(tài)——由細(xì)到粗

　　添加固體食品時(shí)，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習(xí)慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以后再做成塊狀的食物。

　　例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

　　特別提醒：添加輔食要在寶寶身體健康的時(shí)候進(jìn)行，寶寶生病或?qū)δ撤N食品不消化，不能添加甚至或暫停。

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