美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，運動對于縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助，控制飲食與加強鍛煉雙管齊下，要比單純節(jié)食效果好得多。

　　美國韋克福雷斯特大學(xué)的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上報告說，他們選取了45名肥胖中年女性來測試如何有效減少腹部脂肪堆積，并將她們隨機分組進行研究。

　　其中一些女性單純減少卡路里的攝入量，另外一些女性則是飲食控制和運動鍛煉雙管齊下。

　　約20周后研究人員發(fā)現(xiàn)，運動組的女性腹部脂肪細胞尺寸明顯縮小，比測試開始時平均小了18%；僅減少卡路里攝入量的女性則沒有多少變化。

　　研究人員認為，上述結(jié)果表明，運動可能對于腹部脂肪細胞的“瘦身”有獨特作用，但對于臀部脂肪細胞的尺寸似乎不會產(chǎn)生明顯影響。

　　研究人員說，對于想要減肥的人來說，節(jié)制飲食與加強運動是同等重要的，而運動可能是促進全身脂肪合理分布的關(guān)鍵因素。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看