常聽(tīng)人說(shuō)，擁有好皮膚太難了，因?yàn)槠つw的“習(xí)性”實(shí)在太難把握，很多問(wèn)題常常不知因何而起，無(wú)法對(duì)癥下藥。其實(shí)，從皮膚內(nèi)部來(lái)說(shuō)，狀態(tài)的好或差很大程度上由“動(dòng)靜分子”決定。這些皮膚中的重要分子，有的好動(dòng)，有的喜靜，有的動(dòng)靜皆宜，稍一失控，就會(huì)讓肌膚衰老、缺水、長(zhǎng)斑……只要牢牢控制住它們，就等于抓住了肌膚問(wèn)題的源頭，讓它從“心”美起來(lái)。

　　安撫頭號(hào)好動(dòng)分子保持年輕不是夢(mèng)

　　頭號(hào)好動(dòng)分子

　　學(xué)名自由基，肌膚衰老的頭號(hào)誘因。

　　小檔案：皮膚中最好動(dòng)的因子。醫(yī)學(xué)家稱(chēng)它為“萬(wàn)惡之源，百病元兇”。因?yàn)樯�性活潑，它極易發(fā)生氧化反應(yīng)，會(huì)讓皮膚像鐵制器皿生銹、瓜果切開(kāi)后慢慢變成黃褐色一樣，失去活力，不再年輕。

　　行動(dòng)特點(diǎn)

　　特別活潑。陽(yáng)光照射、電腦輻射、吸煙、喝酒、壓力、壞情緒、失眠、高溫、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、垃圾食品都是讓它的數(shù)量和活性增加的因素，它會(huì)借機(jī)破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，催生黑色素，引發(fā)干燥和皺紋，無(wú)惡不作。

　　對(duì)抗手段

　　將抗氧化作為生活態(tài)度：自由基是防不勝防的，污染、日曬等等這些我們每天都必須面對(duì)的環(huán)境影響，還有作息時(shí)間、吸煙、情緒和壓力等內(nèi)在因素，都會(huì)導(dǎo)致自由基產(chǎn)生�；薨�、松弛、干燥、細(xì)皺紋等衰老跡象，都和自由基有直接關(guān)系。因此，通過(guò)抗氧化來(lái)對(duì)抗自由基，應(yīng)該是從20歲開(kāi)始就應(yīng)樹(shù)立的生活態(tài)度，抗氧化護(hù)膚品也應(yīng)該成為生活必備品。

　　親近“黃銅素”：研究發(fā)現(xiàn)，植物里的一種叫做“黃銅素”的色素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，它其實(shí)是存在于植物或水果里的黃色、紫色、橘色及紅色的色素的總稱(chēng)。我們平時(shí)從綠茶、葡萄、松皮、西瓜和西紅柿中就能獲取大量的黃銅素，與價(jià)格不菲的抗氧化藥品相比，既健康又實(shí)惠。

　　趕走頭號(hào)賴(lài)皮分子實(shí)現(xiàn)抗老百分百

　　頭號(hào)賴(lài)皮分子

　　學(xué)名糖分子，是僅次于自由基的衰老誘因。

　　小檔案：皮膚中最好靜、最賴(lài)皮的分子之一。早在幾年前，就有“糖分能導(dǎo)致衰老”的說(shuō)法，理由是糖分過(guò)多能產(chǎn)生大量自由基。今年，不少品牌都提出了“抗醣化”的觀點(diǎn)，指出過(guò)多的糖分會(huì)讓肌膚衰老，只有抗氧化和抗醣化雙管齊下，才能實(shí)現(xiàn)抗老百分百。

　　行動(dòng)特點(diǎn)

　　超級(jí)賴(lài)皮。當(dāng)攝取過(guò)多的糖分時(shí)，它就會(huì)賴(lài)皮地黏著在膠原蛋白、蛋白纖維和細(xì)胞膜上，導(dǎo)致膠原蛋白結(jié)構(gòu)改變，纖維干化受損。本來(lái)充滿(mǎn)彈性的皮膚，因?yàn)樘欠肿拥酿ぶ�而失去活力，變得僵硬、松弛，產(chǎn)生皺紋。

　　對(duì)抗手段

　　增強(qiáng)膠原蛋白的“體質(zhì)”：糖分讓膠原蛋白失去彈性，除了因?yàn)樘欠值母街�力太�?qiáng)以外，還跟膠原蛋白的“體質(zhì)”虛弱有關(guān)。健康的膠原蛋白，對(duì)糖分會(huì)更有抵抗力。因此，堅(jiān)持使用改善膠原蛋白彈性的護(hù)膚品，口服富含膠原蛋白的食品都可以“抗醣化”。

　　讓肌膚脫離甜蜜陷阱：市場(chǎng)上已經(jīng)有專(zhuān)門(mén)為抗醣化研發(fā)的產(chǎn)品，主要作用就是預(yù)防和消除多余的糖分對(duì)肌膚產(chǎn)生的傷害。另外，越來(lái)越多的品牌開(kāi)始意識(shí)到醣化對(duì)肌膚的影響，會(huì)有更多的抗醣化產(chǎn)品推出。

　　少吃糖，多賺青春：身體需要適量的糖分來(lái)提供正常運(yùn)作所需的能量，但過(guò)量的糖分就會(huì)“消耗”青春了。為了避免在飲食中攝取過(guò)量的糖分，平時(shí)應(yīng)該盡量少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)、高碳水化合物、高度加工或經(jīng)過(guò)極高溫處理后的甜食。魚(yú)、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌膚更健康。

　　平衡產(chǎn)油墻頭草入秋肌膚不干燥

　　產(chǎn)油墻頭草

　　學(xué)名皮脂腺，是皮膚保持滋潤(rùn)的必需因子，卻也是皮膚干燥、長(zhǎng)痘的元兇。
 

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