(一)積極情緒培養(yǎng)的重要性

　　4～5歲幼兒的情緒情感正處在發(fā)展關(guān)鍵期，對(duì)情緒情感的調(diào)節(jié)能力較弱，培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感，對(duì)幼兒的發(fā)育成長(zhǎng)有重要意義。

　　首先，培養(yǎng)幼兒的積極情緒，對(duì)幼兒身心健康發(fā)展具有十分重要的意義。喜悅、愉快的情緒能明顯促進(jìn)幼兒身體的健康成長(zhǎng)，悲傷、恐懼等情緒會(huì)危害其健康。對(duì)于情緒影響健康的問(wèn)題，心理學(xué)家作過(guò)不少研究。例如有人對(duì)情緒和消化功能的關(guān)系做實(shí)驗(yàn)，證明人在進(jìn)餐時(shí)情緒愉快，能使胃液分泌增多，食欲增強(qiáng)。相反，進(jìn)餐時(shí)情緒恐懼不安，會(huì)抑制胃液分泌，從而使人不思進(jìn)食。

　　積極的情緒情感不但能促進(jìn)幼兒身體健康的發(fā)展，還能促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展。近年來(lái)，幼兒因情緒變化而影響其求知欲、智力的情況更是時(shí)有發(fā)生。

　　最后，幼兒積極的情緒有利于形成其良好的行為習(xí)慣。幼兒期是各種良好行為習(xí)慣形成的開(kāi)始時(shí)期。情緒經(jīng)常處在良好狀態(tài)的幼兒，對(duì)成人的各種提示一般都樂(lè)于接受，這樣就有利于幼兒的健康成長(zhǎng)，形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)、遵守紀(jì)律、獨(dú)立活動(dòng)等良好的行為習(xí)慣。

　　(二)積極情緒培養(yǎng)的方法

　　1.要保持家庭中和睦愉快的氣氛

　　家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感習(xí)得的啟蒙學(xué)校，是人類情感最美好最豐富的資源所在地。孩子情感起源于父母的撫愛(ài)和家庭溫馨氛圍的熏陶，良好的家庭情感氛圍是培養(yǎng)孩子積極情緒的重要條件。

　　2.減少接觸恐怖、血腥的影視及圖書(shū)的機(jī)會(huì)

　　盡量少讓孩子接觸恐怖、血腥的影視節(jié)目和圖書(shū)，這類影視節(jié)目和圖書(shū)對(duì)孩子的身心健康極其不利，它們都會(huì)引起孩子消極的情緒。

　　3.要給幼兒有“情緒準(zhǔn)備”的時(shí)機(jī)

　　我們要站在孩子的位置去體會(huì)他們的心理，在尊重、了解他們的情緒的基礎(chǔ)上培養(yǎng)積極情緒。

　　4.要時(shí)常引導(dǎo)幼兒去完成力所能及的任務(wù)，使其體驗(yàn)“成功”的歡樂(lè)情緒

　　例如讓孩子幫助家長(zhǎng)干些簡(jiǎn)單家務(wù)勞動(dòng)，并給予及時(shí)的認(rèn)同和表?yè)P(yáng)，讓孩子在完成各種任務(wù)的過(guò)程中獲得滿足欲與愉快感，有助于形成其積極的情緒。

　　5.要注意防止幼兒產(chǎn)生恐懼、膽怯等消極情緒

　　如家長(zhǎng)要多花一些時(shí)間在孩子身上，不要讓孩子感到孤獨(dú)。

　　總之，我們要幫助幼兒消除和克服不良情緒，使其保持和形成積極的情緒情感。在生活中，幼兒難免會(huì)遇到新奇、陌生或恐懼的事情而產(chǎn)生情感壓力。例如一個(gè)幼兒遇到父母生病、家庭離異時(shí)可能會(huì)變得垂頭喪氣；一個(gè)家長(zhǎng)對(duì)幼兒期望過(guò)高，幼兒感到力不從心時(shí)會(huì)造成嚴(yán)重的精神壓力……遇到這些問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)和老師首先要設(shè)法盡快幫助幼兒消除不良情緒，給予撫慰，恢復(fù)愉快心境；再者是將幼兒的注意力引向其他方面，吸引幼兒去完成他能完成的任務(wù)，使其體驗(yàn)成功的喜悅，以解脫緊張狀態(tài)。對(duì)于那些缺損家庭的幼兒和有生理缺陷的幼兒更要多觀察、多親近、多“偏愛(ài)”。缺損家庭的幼兒常具有自卑心理，極易形成憂傷、孤獨(dú)、畏縮、膽怯情緒情感，做事缺乏自信心；有心理缺陷的幼兒更多具有傷感心理，常常神經(jīng)緊張、自卑沮喪，或?qū)θ藢?duì)事冷淡漠然。對(duì)于這樣的幼兒要想方設(shè)法培養(yǎng)他的興趣，發(fā)揮其長(zhǎng)處、特長(zhǎng)，幫助消除和轉(zhuǎn)移不良情緒情感，用愛(ài)心撫慰他們受傷的心靈，使他們變消極為積極，變沉默為活潑。只有這樣，才能使每個(gè)幼兒都能具有積極良好的情緒情感，才能使每個(gè)幼兒都在輕松愉快的環(huán)境中成長(zhǎng)。

　　(三)情緒訓(xùn)練游戲

　　游戲①：情緒釋放—放聲吼叫

　　游戲目的：讓孩子無(wú)拘無(wú)束地釋放出情緒能量，發(fā)展其良好的個(gè)性，培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性。

　　游戲內(nèi)容：

　　a.選一個(gè)清晨或黃昏，帶孩子到空曠的場(chǎng)地，讓他模仿小動(dòng)物的叫聲。如果是有回聲的場(chǎng)地，效果更好。

　　b.啟發(fā)孩子想象一下，沒(méi)有語(yǔ)言的猿人是如何表達(dá)高興、害怕、憤怒、喜愛(ài)的感情的，然后與孩子交替發(fā)出表達(dá)這些情緒的吼聲。

　　注意事項(xiàng)：家長(zhǎng)要提醒孩子音量不可過(guò)大，要保護(hù)自己的嗓子。

　　游戲②：情緒識(shí)別—“他們?cè)趺戳?rdquo;

　　游戲目的：協(xié)助孩子認(rèn)真體驗(yàn)內(nèi)心的情感，并及時(shí)適當(dāng)?shù)乇砺冻鰜?lái)。

　　游戲準(zhǔn)備：數(shù)張圖片或照片，表現(xiàn)人們各種各樣的情緒，如哭泣、開(kāi)懷大笑、勃然大怒或惶恐不安等。

　　游戲內(nèi)容：

　　a.和孩子討論圖片中人物的情緒，討論他們這個(gè)情緒是什么原因造成的。

　　b.將所有圖片整齊排好，正面朝下。

　　c.讓孩子翻開(kāi)第一張圖片，并依據(jù)手中圖片表演相關(guān)的表情，不能說(shuō)話。

　　d.你來(lái)猜測(cè)孩子正在表達(dá)的情緒。等你猜對(duì)后，和孩子互換角色，繼續(xù)往下玩。

　　游戲③：情緒識(shí)別與表達(dá)—我來(lái)編故事

　　游戲目的：協(xié)助孩子由觀察他人的面部表情到了解他人的心理感受，請(qǐng)孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。

　　游戲準(zhǔn)備：硬紙板、彩色紙、剪刀、紙盤(pán)、膠水、彩色筆。

　　游戲內(nèi)容：

　　a.從硬紙板上剪下圓形，并用彩色紙剪出表達(dá)各種情緒的五官的形狀：如快樂(lè)的及悲傷的眼睛；微笑的及不悅的嘴巴等。

　　b.請(qǐng)孩子在圓形紙上排列組合這些五官，以創(chuàng)造出快樂(lè)、悲傷、生氣、害怕、無(wú)聊、疲倦的表情；也可以添加幾筆，讓表情更生動(dòng)。

　　c.請(qǐng)孩子依據(jù)這些表情編一個(gè)簡(jiǎn)單的故事。

　　d.和孩子一起討論在怎樣的情況下，人們會(huì)有喜悅、寂寞、憤怒、得意的情緒出現(xiàn)。請(qǐng)孩子想一想：

　　·什么時(shí)候會(huì)覺(jué)得驕傲、快樂(lè)、傷心、無(wú)聊、寂寞、興奮、生氣、難堪？

　　·參加生日派對(duì)，進(jìn)入教室，看電視，贏得比賽的時(shí)候，心情好不好？

　　·怎么樣去判斷某人正在傷心(得意、興奮、寂寞、難堪)？

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