(1)應(yīng)胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

　　(2)把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。

　　多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

　　(3)飲食起居要有規(guī)律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　(4)常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不許看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。

　　(5)未來父母在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命。丈夫應(yīng)了解懷孕會使產(chǎn)生一系列生理、心理變化。應(yīng)如倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。建設(shè)美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好地未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

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