�。�1）應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

　�。�2）把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想像腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

　�。�3）飲食起居要有規(guī)律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

　�。�4）常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。

　　（5）未來父母在情緒胎教中負有特殊的使命。丈夫應了解懷孕會使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，建設美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

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