十個(gè)月后，寶寶的牙齒不僅長(zhǎng)得越來(lái)越好，也越來(lái)越齊全，此時(shí)就可以開(kāi)始讓他們嘗試食用固體食物，這時(shí)像是干飯或是米粉都是不錯(cuò)的選擇；剛開(kāi)始先選擇較軟的干飯，搭配像是豆腐、魚(yú)肉、絞肉、蒸蛋及蔬菜等食物，或是將米粉煮成米粉湯，也可以配以其他較軟的食材一起拌炒至熟透，皆是變換口味的做法。在寶寶接受固體食物后，相對(duì)的也可以漸漸減少母奶或是嬰兒配方奶粉的食用量。

　　若寶寶對(duì)于固體食物的接受性佳，就應(yīng)漸漸減少乳品的食用量，且最好養(yǎng)成先吃固體食物再喝乳品的習(xí)慣。在每一次給予一項(xiàng)新的食物時(shí)，應(yīng)注意寶寶的糞便及皮膚狀況(如：腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等癥狀)；若喂食三至五天后沒(méi)有不良反應(yīng)，才可以換另一種新的食物。

　　而家長(zhǎng)們?cè)谥谱鬏o食品時(shí)，應(yīng)將雙手清洗干凈，且將食物及用具洗凈，以免造成食品衛(wèi)生的問(wèn)題，讓寶寶們也可以吃得更營(yíng)養(yǎng)又安全。

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