護(hù)牙行動(dòng)：餐桌大營救

　　人體必需的營養(yǎng)素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、水、膳食纖維（或粗纖維），不是哪一樣重要就多吃哪一樣，而是要盡量保證均衡的攝入全部營養(yǎng)，請記住，含鈣高的食物包括海帶、豆腐干、黃豆，含磷高的食物則有豬肝、蘑菇、燕麥片，含鈣磷二者皆高的有芝麻、牛奶粉……

　　TIPS：鈣磷吸收

　　·N：媽媽為了給小寶寶補(bǔ)鈣，經(jīng)常安排他躺在陽光充足的屋子里好好曬太陽。紫外線的確能促進(jìn)活性維生素D3的生成，協(xié)助鈣的吸收，但是隔著玻璃窗卻沒有效果。

　　·Y：食物中的鈣、磷含量不足或比例不適宜均不易于吸收，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。生長快、比例不當(dāng)、過多食用谷類食物、感染性疾病、酸堿度不合適都會影響鈣磷吸收。

　　乳牙萌出遲緩

　　2歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)該萌出的牙齒數(shù)=“月齡－4”或“月齡－6”，也就是說18個(gè)月大的豆豆本來可以擁有12至14顆牙齒，可為什么現(xiàn)在才4顆牙齒呢？事實(shí)證明，只吃母乳的豆豆已經(jīng)嚴(yán)重缺少了使牙齒茁壯成長的原料。

　　護(hù)牙行動(dòng)：及時(shí)斷奶+添加輔食

　　到底什么時(shí)候斷奶才最為合適呢？一般在8至12個(gè)月左右就可以了，而添加輔食則要早得多——2個(gè)月開始加米湯；4至5個(gè)月加蛋黃、菜泥等食糊糊狀的食物，以便鍛煉喉部肌肉以逐漸協(xié)調(diào)吞咽功能；6至8個(gè)月開始嘗試軟爛的食品，使口腔內(nèi)的舌、咽配合更加默契；10個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠磨碎具有一定硬度的美味了，這時(shí)牙床也變得更加堅(jiān)固。

　　TIPS：輔食添加

　　·N：既然寶寶一直抗拒吃食物，不如等他長大一點(diǎn)再嘗試斷乳、改吃其他食物吧！如果寶寶只靠母乳喂養(yǎng)，不僅會導(dǎo)致食欲減退、體重減輕，還會引發(fā)貧血、造成感染。

　　·Y：正常情況下母乳的營養(yǎng)很高，但也有一些質(zhì)量欠佳的母乳會造成寶寶腹瀉。母乳維生素的含量取決于母親的膳食，比如新鮮白菜和蘿卜能增減母乳中的維生素C。

　　齲齒已經(jīng)長成

　　齲齒按病情的嚴(yán)重程度分為淺齲、中齲和深齲三種，淺齲大多傷害到牙釉質(zhì)或牙骨質(zhì)；中齲可形成齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激便會疼痛；深齲則到達(dá)了牙髓腔，常對溫度和化學(xué)刺激非常敏感�，F(xiàn)在朋朋的蟲牙現(xiàn)在已經(jīng)是中齲程度咯！

　　護(hù)牙行動(dòng)：以牙齒的名義同甜食

　　蛋糕、餅干、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無法抗拒，但它們非常容易附著并粘滯在牙齒的表面，為齲齒的發(fā)生提供了良好的環(huán)境，因此這些食物只能偶爾為之，最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物，如蔬菜、水果、肉類，不僅營養(yǎng)充足，更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面，減少殘留物、使之無法發(fā)酵。

　　TIPS：齲齒治療

　　·N：乳牙發(fā)生齲齒不用治療，等到換成恒牙以后自然而然就會變成好牙齒了。齲齒傷害的可不僅僅是牙齒本身，甚至還連帶了牙髓、牙槽骨，那么恒牙也會受到影響。

　　·Y：既然過多的蔗糖會誘發(fā)齲齒形成，不如找些其他的糖類替代品來代替蔗糖。木糖醇是代替蔗糖的好幫手，調(diào)查顯示它可以減少85至90%的口腔齲齒發(fā)生率呢！

　　快給甜糖寶寶的牙齒做“窩溝封閉”吧！

　　小朋友最怕去醫(yī)院看牙了�，F(xiàn)在不用怕了，有一種技術(shù)可以使你的牙齒免著齲壞。這種技術(shù)叫做窩溝封閉。窩溝封閉是世界衛(wèi)生組織向全世界兒童推薦的一種保護(hù)新生恒牙的方法，我國牙防組織也向全國的小朋友推薦了這種保護(hù)牙的新方法。3-6歲的寶寶最愛引發(fā)齲齒，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡，牙齒的咬合面有許多窩溝、點(diǎn)隙，此處是齲齒的最容易發(fā)生的部位�，F(xiàn)在，解決的方法是采用窩溝封閉劑把這些窩溝、點(diǎn)隙都封閉起來，其防齲效果達(dá)90%以上。

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