常常有家長會說，“我家孩子上課總是不能堅持認真聽講”，或者“我家孩子學習時看著看著書就走神了”等等。為何很多學生學習時的注意力不容易集中呢？這方面的原因有很多，比如：學習時心中雜念太多，如對網(wǎng)絡(luò)游戲、玄幻小說等的過度喜愛等；對老師所講課程不感興趣；缺乏自主性學習的指導等。很多家長非常想了解，注意力總不集中怎么辦？提高注意力集中度的方法有哪些？

　　今天，給大家介紹幾種行之有效的方法，家長可以和孩子們一起來嘗試一下。做法很簡單：除了準備每項所必需的物品外，再準備一個小時鐘，并把時間記錄在下列表格里，不斷的更新記錄，您孩子的練習盡頭會更高，如果你能和孩子一起做，不但你的注意力會提高，您和孩子之間的感情也會得到溝通。

　　第一種夾豆子

　　效果：可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，提高精細動作水平。提高注意力。

　　材料準備：1雙筷子，2個盤子或，，10顆大豆或玻璃球

　　做法：在一個盤子（碗）里放上一些豆子（玻璃球），讓孩子用筷子把豆子（玻璃球）夾到另一個空盤子（碗）里。如果大豆（玻璃球）中途掉了，再把它夾起來，繼續(xù)比賽。要想在短時間內(nèi)完成這個訓練，就要集中精神注意筷子尖，同時一定要放松。

　　注：如果孩子還不太會用筷子，可以先讓他夾比較容易夾的東西，如棉花球、爆米花等。

　　第二種：疊硬幣

　　材料準備：準備200枚硬幣

　　做法：面向桌子，保持心情放松，把200枚硬幣一枚一枚的疊起來。一次疊幾枚都行，但經(jīng)驗證明，如果前100枚疊不直的話，后面的很難再疊上去。最初的100枚的疊放方法對后100枚是否能疊放好會產(chǎn)生巨大影響。要縮短疊放時間，秘訣是：巧妙地運用指尖，把硬幣筆直的疊放在一起。

　　第三種穿針引線

　　準備材料：一條30厘米長的線，一根針

　　做法：極其簡單，只要是盡地把線穿過針眼十次，這個比賽就結(jié)束。

　　第四種筆尖對筆尖

　　準備材料：準備兩根鉛筆，建議鉛筆上套兩個筆帽，以防筆尖扎傷比賽者。

　　做法：兩只手各拿一支鉛筆，筆尖對筆尖放在胸前，同肩寬，閉上眼睛，憑感覺使兩個筆尖在胸前相碰。反復重復五次，比賽結(jié)束。但要注意的是，不要在閉眼前，有意的記住筆的位置，這樣的話，會失去本項目的意義。

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