日常生活中，總可以看到這樣的情形：為了給寶寶添加可口的輔食，很多父母喜歡先嘗一嘗，感覺一下咸淡。解放軍302醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)生梁有福說，這樣做很有可能會產生一種不良現(xiàn)象：父母以自己的口味來判斷咸淡，就給孩子做咸了。

　　大量的流行病學資料證實，食鹽的攝入量和高血壓的發(fā)病率有高度相關性。鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。

　　梁醫(yī)生說，寶寶對食鹽的敏感度要高于成人，當食物中食鹽含量為0.25%時，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因為對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時候，對寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時寶寶又不會說話表達，時間長了，寶寶就對這個咸度產生耐受，從主觀上也就認可了這個咸淡度。如果父母不有意加以控制的話，寶寶以后的食鹽攝入量在大多數(shù)情況下還會逐漸增加，這樣對寶寶的健康可能產生潛在的危害。

　　梁醫(yī)生指出，大量的食鹽對嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負擔。中國營養(yǎng)學會對6個月以內的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。因此，梁醫(yī)生建議家長對6個月內的寶寶，輔食沒必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。6個月以后，可以考慮適當添加一些，但父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標準來衡量飯菜的咸淡，又會步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1-2次添加鹽的輔食即可。

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