在當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會(huì)心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好的自我調(diào)節(jié)進(jìn)行心理的自我保護(hù)以更適應(yīng)社會(huì)。對(duì)處于關(guān)鍵期的幼兒來講，培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)行心理的自我保護(hù)更是十分重要。所謂自我調(diào)節(jié)能力是指幼兒在認(rèn)識(shí)、交往過程中，當(dāng)受到外界刺激影響而產(chǎn)生不穩(wěn)定的心理狀態(tài)時(shí)，能夠利用自己的內(nèi)因去有效地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以最大限度地適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的能力。因此有良好自我調(diào)節(jié)能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進(jìn)取等良好個(gè)性心理品質(zhì)，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而獲得身心的和諧發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)對(duì)一個(gè)健康的人的標(biāo)準(zhǔn)是包括心理、生理的健康外，還包括良好的適應(yīng)社會(huì)能力。因此具有良好的自我調(diào)節(jié)能力是幼兒健康的重要方面。

　　我們班的幼兒在到了大班之后，隨著經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，能力的提高，他們?cè)诨顒?dòng)中表現(xiàn)出更多、更強(qiáng)的積極性與參與性。然而，在實(shí)際生活中，隨著家長和老師對(duì)幼兒要求的日益提高，大班幼兒面臨的實(shí)際心理壓力越來越大。據(jù)我們的調(diào)查，在我們班級(jí)僅僅參加鋼琴等樂器學(xué)習(xí)的幼兒就占了全班的30%，而其他也基本上都參加了美術(shù)、珠心算、拼音、英語等各類課外學(xué)習(xí)班。這樣，由于自身能力的相對(duì)有限和外界要求的不斷增強(qiáng)，許多幼兒心理壓力較大，情緒表現(xiàn)不夠穩(wěn)定，產(chǎn)生不少情緒、行為問題，如部分孩子行為退縮、膽小、任性等。因此對(duì)幼兒進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)十分重要。

　　怎樣能幫助幼兒進(jìn)行良好的自我調(diào)節(jié)呢？我們進(jìn)行了有針對(duì)性的教育。

　　幫助幼兒學(xué)習(xí)正確評(píng)價(jià)自己，樹立一定的自信心。

　　正確的自我評(píng)價(jià)是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進(jìn)行適當(dāng)對(duì)自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。有了對(duì)自己較為客觀、正確的認(rèn)識(shí)，幼兒才能對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同，了解自己的長處與短處，接受自己的地位與現(xiàn)狀，建立初步的自尊與自愛。這樣，在受到外界不良刺激影響時(shí)，幼兒就能夠依靠對(duì)自己適當(dāng)評(píng)價(jià)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)，保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。因此，教師的評(píng)價(jià)在幼兒的心目中尤為重要，這樣就要求教師要真正作到愛護(hù)、尊重每個(gè)孩子，肯定幼兒身上的每一個(gè)閃光點(diǎn)。在對(duì)孩子評(píng)價(jià)時(shí)要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態(tài)度評(píng)價(jià)幼兒。以次最大限度地來提高幼兒的自信心，使其產(chǎn)生自豪感、榮譽(yù)感，使幼兒開始重視自己在別人心中的地位與形象。

　　所以，在平時(shí)我們就有針對(duì)性地開展了一些談話活動(dòng)，讓幼兒通過討論，了解自己的長處與短處，并經(jīng)常采用個(gè)別鼓勵(lì)與集體表揚(yáng)等方式來幫助幼兒形成客觀、正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以提高幼兒的自我調(diào)節(jié)能力。例如：我班幼兒史家安在平時(shí)活動(dòng)中表現(xiàn)突出，有一次，我請(qǐng)他到樓下找一位老師拿本書，但這位老師有可能不在，要在幼兒園里找一找�？墒鞘芳野膊辉敢饨邮苓@個(gè)任務(wù)。在這個(gè)情況下，我先肯定了他在各種活動(dòng)中的突出表現(xiàn)，使其心中樹立起“我是一個(gè)能干的孩子”的形象。然后我再表示出對(duì)他能完成任務(wù)充滿信心，這樣在我的鼓勵(lì)下，他很快就高興去完成了任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們看到，在教師的幫助下，幼兒有了對(duì)自己正確的自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)了自我激勵(lì)的精神，及時(shí)調(diào)整了自己的心理狀態(tài)，順利完成任務(wù)。又如：在談話活動(dòng)《我長大一歲》中，在教師的引導(dǎo)下，通過幼兒的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，幼兒基本上能夠正確地評(píng)述了自己的長處和短處。如有的幼兒說，自己最大的弱點(diǎn)是吃飯慢，但是繪畫好；有的幼兒承認(rèn)自己有時(shí)在活動(dòng)中隨便插嘴，但是上課肯動(dòng)腦筋，積極發(fā)言。通過談話活動(dòng)，幼兒初步認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)有自己的長處和短處，隨著自己的長大，自己會(huì)越來越能干，長處會(huì)越來越多，短處會(huì)越來越少，甚至將短處轉(zhuǎn)變成長處。

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