我們提倡母乳喂養(yǎng)和及時合理搭配輔食。通常小兒出生4個月后就需要添加輔食，來補充母乳中鐵、鋅等微量元素的不足。

　　雖然長輩們都說胖寶貝比瘦寶貝更好帶，但其實，胖寶貝是存在健康隱患的，尤其是那些出生體重大于4公斤的巨大兒，更需要警惕體重的過快增長。

　　肥胖對寶貝健康的影響

　　媽咪需要及時控制胖寶貝的體重增長速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康：

　　1.肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利于骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲變形；

　　2.肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會促使紅細胞增多，甚至發(fā)生發(fā)紺、心臟增大以及出現(xiàn)充血性心力衰竭等。

　　3.嬰兒期的肥胖還與成年后的肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病密切相關。

　　懷孕30周至寶貝出生后12個月，是脂肪組織發(fā)育的首個活躍期。這段時間內如果寶貝的體重增加過快，脂肪細胞數(shù)量會大量增加，這會給寶貝埋下患成年期代謝性疾病的危險種子。因此，孕媽咪一定要注意控制體重。很多年輕的父母都希望自己的寶寶白白胖胖，然而，白胖卻不一定是健康的，缺鐵性貧血就是這類兒常見的營養(yǎng)性疾病，尤其以6月至3歲嬰幼兒患病率最高。

　　癥狀一：缺鐵性貧血

　　嬰幼兒由于生長發(fā)育很快，鐵元素需要量相對較多，出生時體內貯存的鐵一般只能滿足4~6個月的需要，而作為嬰幼兒重要食物來源的母乳或牛奶，含鐵量又很低，不能滿足需要。特別有肥胖傾向的嬰幼兒，其生長速度過快鐵攝入量相對不足以及體表面積大、出汗多、鐵丟失量過高更容易發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血可導致一系列的代謝異常，導致小兒智力發(fā)育落后和行為異常改變。有研究表明：嬰幼兒發(fā)生的缺鐵性貧血對兒童認知功能和行為發(fā)育具有較長期的不良影響，甚至導致不可逆的損害。

　　小編溫馨提示：預防嬰幼兒缺鐵性貧血，合理喂養(yǎng)是關鍵。我們提倡母乳喂養(yǎng)和及時合理搭配輔食。通常小兒出生4個月后就需要添加輔食，來補充母乳中鐵、鋅等微量元素的不足。有肥胖傾向的小兒，要適當增加活動量，減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質飲食和一定量的蔬菜和水果，促進鐵的吸收。若發(fā)現(xiàn)孩子有貧血癥狀，一般只需要改變膳食結構，注意飲食營養(yǎng)，增加富含鐵的食物比例，如動物肝臟、肉、魚、豆制品、綠葉蔬菜等，貧血癥狀就可以得到糾正，如果是中度貧血或缺鐵癥狀較重，就需在醫(yī)生指導下使用鐵劑藥物治療。

　　癥狀二：兒童糖尿病

　　以前兒童糖尿病患者中。多數(shù)為1型糖尿病，即胰島素依賴型糖尿病，故常將1型糖尿病稱為少年型糖尿病。然而，最近國外有關資料報道，兒童糖尿病中2型糖尿病日增。其特點是這些小患者中較多為“小胖墩”，故我們稱為“胖墩糖尿病”。為何小胖墩糖尿病會日益增多？究其病因。這與他們的物質生活優(yōu)裕、食品豐富、營養(yǎng)過剩和體力活動減少有關。肥胖者的體內脂肪增多，致使機體對體內胰島素不敏感即使體內胰島素分泌正常也不能發(fā)揮它應有的作用，從而導致血糖升高(醫(yī)學上稱為胰島素抵抗)。因此，小胖墩“外強中干”�？刂蒲�糖的能力下降。故易患糖尿病。此外。還與遺傳因素密切相關。父母患有糖尿病，其小胖墩更容易得糖尿病。小胖墩一旦得了2型糖尿病，危害比成人2型糖尿病更大。因為糖尿病的并發(fā)癥往往提前在青壯年期出現(xiàn)，并極大地影響著他們的生活質量。目前，我國小胖墩糖尿病的發(fā)病率也在逐漸增加。尤其是我國獨生子女較多，父母對孩子寵愛有加，不少兒童在“奶油加巧克力”中泡大，往往造成營養(yǎng)過剩。加之地鐵、汽車等交通工具發(fā)達，“小皇帝”“小公主”們出門往往以車代步，進家門就看電視，很少活動，使不少孩子提前“發(fā)福”。

　　小編溫馨提示：家長應該避免兒童因貪嘴而造成營養(yǎng)過剩，尤其要減少動物脂肪(如肥肉、奶油等)的攝入，要鼓勵孩子經(jīng)常參加體育鍛煉。尤其在進入青春期后，小胖墩要定期(每隔6個月一1年)檢測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)血糖增高，在用藥降血糖的同時還要注意減肥，要密切監(jiān)測血壓及血脂的變化，避免過早出現(xiàn)并發(fā)癥。亡羊補牢固然為時不晚，但更重要的是要防患于未然。

　　專家揭秘：怎樣避免寶貝體重增長過快？

　　乳母避免攝入過多脂肪

　　乳母常喝的豬蹄湯、排骨湯、雞湯，這些湯中的脂肪含量普遍較高，而其他營養(yǎng)素如蛋白質、維生素等則相對較少；喝湯過多常常會影響主食及肉蛋奶菜的攝入，使得乳汁中的營養(yǎng)成分不均衡，造成寶貝在“虛胖”的同時存在某種營養(yǎng)素缺失的隱患。

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