誰不想生個既聰明又健壯的孩子呢？除男女雙方日常對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。

　　一個好的受孕時間是指：

　　a.夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。

　　b.雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停藥三個月后再受孕。

　　c.受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　d.按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

　　e.選擇受孕季節(jié)，一年之中以七八月份懷孕，四五月份生產為好。

　　f.受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

　　g.雙方都有強烈的性需求時。

　　h.同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　i.要趕上風和日麗的好天氣。

　　j.受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　實際上，同時滿足這十個因素是非常難的，最重要的是新婚夫婦要以此為參考，盡可能選擇相對好的時間受孕。在這十個因素中，以身心處于最佳狀態(tài)為最重要。

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