嬰兒體操適合寶寶在兩個月的后期進(jìn)行，做嬰兒體操的房間要有良好的通風(fēng)條件，冬季室內(nèi)溫度不得低于20攝氏度，夏季室內(nèi)溫度應(yīng)控制在26攝氏度。時間可以安排在上午喂完奶30分鐘以后，如果寶寶的情緒不好，可以推遲到下午再做。

　　做嬰兒體操必須掌握有關(guān)細(xì)節(jié)。由于做操時要求寶寶全裸，所以在做嬰兒體操的時候，媽媽或其他操作者指甲要剪短，手表、胸針、戒指等飾物要暫時摘掉，以免發(fā)生意外。在做操的過程中要不斷地和寶寶說話，即便寶寶聽不懂，也要以自身的愉快情緒感染寶寶，激發(fā)寶寶的積極情緒，以便體操順利完成。

　　由于嬰兒操會使寶寶的呼吸和脈搏加快，在一般情況下做完操恢復(fù)常態(tài)的時間大約需要2分鐘左右，如果不能恢復(fù)，就說明運(yùn)動量過大，每節(jié)體操的次數(shù)就應(yīng)減半，以后再根據(jù)寶寶的體能狀況逐漸增加次數(shù)。

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