導(dǎo)讀：不少家庭節(jié)假日中總喜歡帶孩子去餐館吃飯，但餐館的飯菜，主要是為了滿足成人的需要，生的、硬的、辛的、辣的，還有酒精上桌，這些都不適合小孩子，即使孩子的消化能力已進(jìn)一步成熟，但對(duì)完全成人化的食物，還是不能夠接納的。經(jīng)常進(jìn)餐館，要么孩子吃壞了肚子，要么吃不到東西；經(jīng)常進(jìn)餐館的孩子，還可能發(fā)生嚴(yán)重的挑食、偏食，因?yàn)樗�吃慣了餐館口味較重的飯菜，就會(huì)對(duì)家庭中制作的飯菜，感到食之無味，久而久之這樣不吃，那樣不吃，形成壞習(xí)慣就很難糾正了。

　　節(jié)日期間，家里難免準(zhǔn)備各種各樣的美食佳肴。由于孩子的自控能力差，往往因?yàn)槭橙肓诉^多的甜、咸、冷、酸、辣等食品，導(dǎo)致消化功能紊亂，胃腸蠕動(dòng)功能減弱，消化液供給不足，造成惡心、嘔吐、食滯、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。根據(jù)往年的資料統(tǒng)計(jì)，節(jié)假日期間患“傷食癥”的兒童占就診總?cè)藬?shù)的30％左右。

　　孩子的胃嬌小而脆弱，湖北省婦幼保健院兒�？浦髦吾t(yī)師王小燕建議，首先是要控制孩子飲食，過年過節(jié)還是要按時(shí)按量，有規(guī)律地飲食，切忌暴飲暴食，加重胃腸負(fù)擔(dān)，破壞消化系統(tǒng)的規(guī)律性而造成消化不良。不要給孩子吃得太油膩或給他吃太多糖果，節(jié)日大多數(shù)家庭會(huì)準(zhǔn)備很多如雞、鴨、豬肉等肥膩及高鹽食物，致使孩子因過多食用油膩食物而消化不良，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，傷及脾胃。

　　如若已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時(shí)間，下一餐可以相應(yīng)減少食量，必要時(shí)可以餓上一頓半頓。其次促進(jìn)消化的工作也不能馬虎，午時(shí)茶、健胃消食藥在小孩子撐著的時(shí)候都能派上用場(chǎng)，也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水來喝，幫助消化。同時(shí)也要對(duì)癥適當(dāng)?shù)膩硐�食，魚肉吃多了，可以來點(diǎn)兒山楂糕；糯食吃多了，可以用麥芽煮水。最后不可缺少的當(dāng)然是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)啦，飯后散散步逛逛附近的的小公園對(duì)腸胃很有好處。學(xué)齡前的小朋友，家長(zhǎng)可以抽些時(shí)間陪孩子到戶外做點(diǎn)小游戲；學(xué)齡的孩子可以結(jié)合一些球類運(yùn)動(dòng)，既促消化又促生長(zhǎng)真是一舉多得。

　　另外，不少家庭節(jié)假日中總喜歡帶孩子去餐館吃飯，但餐館的飯菜，主要是為了滿足成人的需要，生的、硬的、辛的、辣的，還有酒精上桌，這些都不適合小孩子，即使孩子的消化能力已進(jìn)一步成熟，但對(duì)完全成人化的食物，還是不能夠接納的。經(jīng)常進(jìn)餐館，要么孩子吃壞了肚子，要么吃不到東西；經(jīng)常進(jìn)餐館的孩子，還可能發(fā)生嚴(yán)重的挑食、偏食，因?yàn)樗�吃慣了餐館口味較重的飯菜，就會(huì)對(duì)家庭中制作的飯菜，感到食之無味，久而久之這樣不吃，那樣不吃，形成壞習(xí)慣就很難糾正了。

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