成熟女性正常排卵后體內(nèi)產(chǎn)生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵后體溫會(huì)有所升高。測定基礎(chǔ)體溫可確定排卵日，幫助夫妻選擇性生活的日期以達(dá)到懷孕的目的。

　　基礎(chǔ)體溫測定法

　　1.建議使用專門的基礎(chǔ)體溫計(jì)，基礎(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界(36度--刻度10；38度--刻度50)。

　　2.將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測量五分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。

　　3.早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。

　　4.測量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡單，但要求嚴(yán)格，還需要長期堅(jiān)持。一般需要連續(xù)測量3個(gè)以上月經(jīng)周期才能說明問題。

　　5.在月經(jīng)期，如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，在測量時(shí)要注意，同時(shí)注意要特別標(biāo)記說明。

　　常見的基礎(chǔ)體溫變化解讀

　　1.排卵

　　當(dāng)女性月經(jīng)來臨時(shí)，基礎(chǔ)體溫為低溫；排卵之后，基礎(chǔ)體溫則會(huì)轉(zhuǎn)為高溫。一般來說，女性在排卵24小時(shí)之后，受精的比率會(huì)變得比較低；但是，男性的精子大約可以在女性的子宮里存活72小時(shí)。所以，在女性基礎(chǔ)體溫處于低溫、接近排卵期時(shí)就應(yīng)該行房，可以每隔兩天行房一次，這樣可以增加受精幾率；若等到基礎(chǔ)體溫達(dá)到高溫時(shí)再行房，那懷孕的幾率就已經(jīng)降低了。

　　2.多囊卵巢

　　此類病患以“胖”為表征，往往容易發(fā)胖、長青春痘、毛發(fā)濃密、月經(jīng)經(jīng)常性不準(zhǔn)。表現(xiàn)在基礎(chǔ)體溫上則是：高溫期較短，嚴(yán)重的還可能是經(jīng)常性低溫。有這種情況的女性，通常有家族性遺傳糖尿病，如懷孕生子，則屬于妊娠糖尿病的高危險(xiǎn)群。

　　3.卵巢功能不好

　　卵巢功能不好的人，通常基礎(chǔ)體溫的循環(huán)周期會(huì)縮短，原本的28天，可能慢慢會(huì)變?yōu)?4天或22天，高溫期也相應(yīng)縮短。

　　4.泌乳素過高

　　泌乳素高，基礎(chǔ)體溫的高溫期就會(huì)縮短，其卵子的質(zhì)量也較差，所以不容易懷孕或容易流產(chǎn)。

　　5.危險(xiǎn)期（易受孕期）

　　基礎(chǔ)體溫為高溫期屬于安全期(不易懷孕期)，低溫期則屬于危險(xiǎn)期，但低溫期也會(huì)有個(gè)別差異。比如對年輕女孩而言，她們的卵巢功能好，分泌物多，危險(xiǎn)期就相應(yīng)的長一些，精子在子宮內(nèi)存活的幾率也會(huì)相對比較高。所以，很可能在排卵前5天開始，就必須看作是危險(xiǎn)期。
 

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