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兒童食譜——雙菇肉絲

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-08-12 19:30:04

說(shuō)兩句

  導(dǎo)讀:夏季,多數(shù)孩子胃口不好,故應(yīng)以鮮咸口味的菜肴為主。本品包括的食物種類不大多,但富含動(dòng)物蛋白和植物蛋白及維生素c,而且操作簡(jiǎn)便,可作為夏季家庭常用食譜。

  主要原料:新鮮金針菇150克、干香菇40克、肉絲150克。

  做法:

  1.新鮮金針菇去根洗凈,用開(kāi)水燙熟,切成火柴梗長(zhǎng)小段;

  2.干香菇發(fā)脹煮熟,切絲;

  3.將肉絲上漿滑油致熟或開(kāi)水氽熟;

  4.將上述諸品置容器內(nèi),加適量香油、鹽、和糖,混勻裝分盆。

  重點(diǎn)提示:夏季,多數(shù)孩子胃口不好,故應(yīng)以鮮咸口味的菜肴為主。本品包括的食物種類不大多,但富含動(dòng)物蛋白和植物蛋白及維生素c,而且操作簡(jiǎn)便,可作為夏季家庭常用食譜。

 

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