食譜原料

　　龍眼肉30克，粳米60克。調(diào)味料：白糖20克。

　　制作方法

　　(1)龍眼肉洗凈，切成小丁塊。(2)粳米淘洗干凈。(3)將龍眼肉、粳米放入鍋中，加水約600克，置爐火上煮，煮至米爛開花，粥汁粘稠時(shí)離火，再將白糖放入，攪勻即可食用。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　益氣養(yǎng)血，健脾消腫。適用于產(chǎn)后脾胃虛弱所致水腫，亦可治療產(chǎn)后貧血。

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