來源:來自網(wǎng)絡 2009-09-07 18:34:40
補鐵食譜:魚泥豆腐羹
原料:鮮魚一條、豆腐一塊
調(diào)料:淀粉,香油、鹽、蔥花少許
1、將魚肉洗凈,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗成魚泥;
2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥;
3、加入少量淀粉、香油、蔥花,勾芡成糊狀即可。
適合人群:7個月以上的寶寶
營養(yǎng)成分:魚肉與豆制品含鐵豐富,有助于增強寶寶的抵抗力,促進生長發(fā)育。是為寶寶補鐵的好選擇。
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