食譜原料

　　萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克，香油10克。

　　制作方法

　　1、萵苣去雜，用清水洗凈，切成細(xì)絲；粳米淘洗干凈。2、豬肉洗凈，切成末，放入碗內(nèi)，加少許醬油、精鹽腌10-15分鐘，待用。3、鍋置火上，加適量清水，放入粳米煮沸，加入萵苣絲、豬肉末，改文火煮至米爛汁粘時(shí)，放入精鹽、味精、香油，攪勻，稍煮片刻即可食用。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦健康

　　提示有通乳汁、利小便的功效。

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