改善便秘：香蕉冰糖粥

　　材料：香蕉3根、糯米100克

　　調(diào)料：冰糖100克

　　制作方法：

　　1、將糯米淘洗干凈，香蕉去皮，切斷備用；

　　2、將香蕉段與糯米一起加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開即可。

　　香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，讓孩子經(jīng)常食用，可起到改善便秘的作用。

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