清熱食譜：梨汁糯米粥

　　原料：雪梨2個(gè)、糯米100克、冰糖適量

　　制作方法：

　　1、將雪梨去核搗碎，然后去渣留汁。

　　2、把洗凈的糯米和冰糖放進(jìn)雪梨汁中同煮成粥即可。

　　適合人群：1歲以上的寶寶

　　營(yíng)養(yǎng)成分：雪梨營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種維生素和礦物質(zhì)，生吃可以去火，煮著吃可以潤(rùn)肺。這款梨汁糯米粥就具有清熱解毒、消食和胃的功效。

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