蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，寶寶吃蘋果可健腦益智、降低心臟病發(fā)病率、預(yù)防佝僂病、便秘，因此蘋果是寶寶最適合寶寶吃的水果之一。

　　如何給寶寶添加蘋果輔食

　　4個月：小寶寶剛剛添加輔食，媽媽可以給他喝一點蘋果汁。

　　6個月：可以讓寶寶品味蘋果泥。

　　9個月：可以把蘋果切成小長條讓寶寶一根一根抓著吃。

　　10個月后：可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃，亦可將蘋果作為各式菜肴的配料。

　　各年齡段蘋果輔食DIY

　　蘋果汁

　　適合：四個月以上寶寶

　　原料：蘋果1/2個

　　制法

　　1、選用熟透的蘋果，洗凈之后切成兩半。

　　2、將蘋果皮和核去掉。

　　3、將蘋果切成小塊。

　　4、將小塊蘋果放在榨汁機榨汁。

　　蘋果泥

　　適合：6個月以上寶寶

　　原料：蘋果100克，涼開水適量。

　　制作：

　　1、將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。

　　2、或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。

　　3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。

　　蘋果奶昔

　　適合：6個月以上寶寶食用

　　材料：中型蘋果60克、較大嬰兒奶水或嬰幼兒配方奶水1杯(約200c.c.)

　　制法：

　　1.將蘋果削皮。

　　2.挖去果核中的種籽。

　　3.將蘋果先切成小塊。

　　4.最后與奶水一同加入果汁機中拌打均勻即可。

　　杏仁蘋果豆腐羹

　　適合：10個月以上寶寶

　　原料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，鹽、香油、水淀粉各少許。

　　制作：

　　1、將豆腐切小塊置水中泡一下，撈起；將冬菇攪成蓉并壓成泥，煮滾，放鹽、香油調(diào)味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。

　　2、杏仁去皮，蘋果切粒，同攪成蓉。

　　3、待豆腐羹冷卻，加杏仁、蘋果糊拌勻即成。

　　4、制作時一定要將原料攪成細蓉，沒有顆粒。

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