來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-09-17 23:12:14
蔥姜烤魚
材料:魚(我用的是鯽魚),姜,蔥,豆豉,花椒,八角,鹽,糖,醬油,雞精,料酒,喜歡的蔬菜.
1,把魚收拾干凈后,把魚從中間劈開,然后在兩邊切上幾刀,如圖1.
2,在魚的身上擦上料酒,抹上少許的鹽和油,把烤箱預(yù)熱,220度烤至微黃,我的魚比較小,所以只用了15分鐘,時(shí)間要根據(jù)魚大小自己把握.
3,我們準(zhǔn)備調(diào)湯的主料,把姜切成片,蔥切段,豆豉切碎,適量的花椒和兩個(gè)八角.
4,準(zhǔn)備些喜歡的蔬菜,我選用的是白菜和土豆,當(dāng)然你也可以放你喜歡的材料,但是像土豆這種不太容易熟的,我們要提前焯一下水.
5,起鍋倒油,油的量要稍微多一些,我放了有差不多100克的油,油熱后放入(3)中所說的調(diào)料,炸出香味,關(guān)火.
6,等到油冷下來了,我們放入水,如果有高湯就更好了.這個(gè)步驟要非常注意,一定要等到油完全冷下來才能添水,因?yàn)槲覀兎诺挠捅容^多,如果在油溫很高的時(shí)候放水,容易被油濺傷.水開后,我們放入鹽,糖,雞精,醬油再放入幾片姜,調(diào)一下味道,煮10分鐘,這個(gè)時(shí)候湯里已經(jīng)有很濃郁的蔥姜味.
7,把我們喜歡的蔬菜裝到烤盤里,放入魚,然后把我們調(diào)好的湯倒入,再次放入烤箱,烤15分鐘,如果喜歡可以放入一些香菜,就可以吃了!
PS:如果沒有烤箱,可以把魚煎一下,然后放到調(diào)好的湯里燉也很好吃.還有一種吃法,如果喜歡還可以用這個(gè)湯涮火鍋吃,就是蔥姜魚湯火鍋.這個(gè)湯的口味也可以根據(jù)自己的喜好換成其他的料還會有不同的味道,自己改良吧.
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