來源:幼教網(wǎng) 2009-09-20 23:53:18
芹菜炒鱔魚
主料:鱔魚150克
輔料:芹菜100克
調(diào)料:大蔥5克,大蒜(白皮)10克,姜5克,胡椒2克,花椒2克,豆瓣醬15克,白砂糖5克,植物油50克,料酒10克,醬油10克,醋5克
特色:
味美可口,易于咀嚼,營養(yǎng)豐富。
制作:
1.將胡椒、花椒炒焦,研成細(xì)粉;
2.芹菜斜切絲,焯熟備用;
3.姜、蔥、蒜切絲;
4.將鱔魚切成4厘米長(zhǎng)的斜絲;
5.鍋置旺火上放入植物油加熱后,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時(shí)加入料酒、豆瓣醬、姜絲、蔥絲,再翻炒幾下;
6.放入醬油、白糖、肉湯,然后改微火煨之,待汁將盡時(shí),加入醋翻炒;
7.最后放入焯熟的芹菜絲,炒勻后盛在碗里,撒上胡椒粉、花椒粉即成。
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