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產(chǎn)后食譜:清燉鲇魚(yú)

來(lái)源:幼教網(wǎng) 2009-09-21 20:44:19

說(shuō)兩句

  基本材料鮮鲇魚(yú)1條(1000克重),豆油50克,精鹽、味精、米醋、酒、白糖、姜、蔥、蒜、花椒水各適量

  做法:1.將魚(yú)下唇扯開(kāi),取出內(nèi)臟洗凈,剁成四大段。

  2.把蔥、姜切成絲,蒜切成片。

  3.將鍋燒熱,加入豆油,燒至七成熱時(shí),放入蔥、姜絲熗鍋,添鮮湯(或白開(kāi)水),放入剁好的魚(yú)段,加入精鹽、米醋、白糖、花椒水,調(diào)好口味。燒開(kāi)后改慢火燉,至魚(yú)熟湯鮮時(shí),放入蒜片和味精,即可出鍋。

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