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產后食譜:豉椒蟶子

來源:幼教網 2009-09-21 21:46:47

說兩句

  豉椒蟶子

  原料:蟶子青紅椒豆豉

  做法:

  1、蟶子開邊去腸,用姜酒水焯過,剝掉殼,用水沖洗一下,瀝干水份。

  2、青紅椒切菱形小片,豆豉1湯匙,用水沖沖后用刀稍剁幾下,蒜米1頭剁蓉,姜蓉少許。

  3、鍋燒熱,放油,下豆豉、蒜、姜,爆出香味后,加青紅椒,灑幾滴清水,略炒幾下,變色后,下蟶子肉,灑酒,加幾滴老抽上色,加生抽、鹽、糖調味,兜幾下,淋點水淀粉,收稠汁,滴幾滴麻油,出鍋。

  豉椒類菜的基本做法:先將肉類用水焯過或用油滑至僅熟,再重新起鍋,爆豆豉、蒜、姜,加青紅椒,灑幾滴清水,變色后,下肉類,灑酒,加鹽、糖、雞精調味,水淀粉勾芡,滴幾滴油及麻油,上碟。同樣的方法可以做豉椒肉片/絲、豉椒豬腰、豉椒牛百葉、豉椒雞丁、豉椒牛肉、豉椒魷/墨魚、豉椒田雞等等……

  

 

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