番茄山藥粥

　　主料：

　　稻米100克

　　輔料：

　　番茄100克，山楂（干）10克，山藥（干）20克

　　制作：

　　1.將山藥潤(rùn)透后洗凈，并切成片；

　　2.番茄洗凈后切成牙狀；

　　3.山楂洗凈，去核并切成片；

　　4.大米淘洗干凈；

　　5.將大米、山藥、山楂一同置于鍋中加入800毫升清水；

　　6.然后將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮30分鐘；

　　7.加入番茄再煮10分鐘即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1.本品具有補(bǔ)脾胃、益氣血、降血壓之功效，適于高血壓患者作為常服膳食；

　　2.夏天食用更佳。

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