無(wú)花果蜂蜜汁

　　中文名稱：無(wú)花果蜂蜜汁

　　英文名稱：FigHoneyJuice

　　材料：

　　無(wú)花果6個(gè)、蜂蜜15克

　　制法：

　　1.將無(wú)花果洗凈，備用。

　　2.在鍋中加入1000克水，待煮沸后放入無(wú)花果煮10分鐘。

　　3.最后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)點(diǎn)通：

　　無(wú)花果味甘、性平、無(wú)毒，含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酸、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲。又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。無(wú)花果含有大量的糖類、脂肪、膳食纖維、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。這道飲料對(duì)于脾胃虛弱、倦怠食少、脘腹脹痛、腸燥便秘等有很好的療效。

　　貼心小提示：

　　無(wú)花果可以選用生的或者干的；這道飲料腎虛者忌飲用。

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