蜂蜜土豆汁

　　中文名稱：蜂蜜土豆汁

　　英文名稱：HoneyandMurphyJuice

　　材料：

　　土豆500克、蜂蜜適量

　　制法：

　　1.將土豆削皮、切碎，然后用榨汁機(jī)榨成土豆汁。

　　2.再將榨好的土豆汁放入鍋里，用小火煮。

　　3.當(dāng)土豆汁變得粘稠時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可。

　　詳細(xì)說明

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)點(diǎn)通：

　　土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，對(duì)胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩，對(duì)胃腸黏膜無刺激作用，有解痛及減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

　　貼心小提示：

　　可以把做好的蜂蜜土豆汁裝進(jìn)瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次兩勺，然后喝一杯溫開水。這對(duì)于治療上班族因久坐引起的習(xí)慣性便秘有很好的效果。

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