山藥果汁牛奶

　　材料：

　　生山藥、蘋(píng)果、鮮奶、蜂蜜、冰開(kāi)水（或冰塊）皆適量。

　　作法：

　　1、山藥、蘋(píng)果皆去皮切小塊。

　　2、將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌均勻后，倒出即可飲用。

　　功效：

　　山藥性味：甘、平、無(wú)毒。歸經(jīng)：入肺、脾、腎、胃。功效：健脾、厚腸胃，補(bǔ)肺，益腎。

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