從8歲起，薛佳凝就在黑龍江當(dāng)電視節(jié)目主持人，還擔(dān)任哈爾濱兒童節(jié)目北京站的站長(zhǎng)，曾因?yàn)橐荒陜?nèi)拿遍全國(guó)演講、作文、歌詠比賽二等獎(jiǎng)，被評(píng)為全省“十大校園明星”之一。高二那年，上戲到黑龍江招生。

　　她稀里糊涂進(jìn)了上戲，和陸毅、鮑蕾，他們同班，但薛佳凝總覺(jué)得自己不喜歡演話劇，第一年的表演分?jǐn)?shù)特別低。

　　直到大學(xué)三年級(jí)，才開(kāi)始慢慢喜歡上表演，真正把它作為事業(yè)，琢磨表演片段到凌晨。一年以后，薛佳凝以全班最高分95分的成績(jī)從上戲畢業(yè)。別看佳凝現(xiàn)在瘦瘦小小的，她透露說(shuō)上大學(xué)時(shí)的自己可是個(gè)小胖子，大學(xué)女生宿舍里簡(jiǎn)直就是個(gè)微型的食品超市，女孩子們?cè)�在一起，聊著天就把各色零嘴兒都干掉了，那�?huì)兒非常的不節(jié)制。

　　接拍《粉紅女郎》時(shí)，哈妹的角色需要她迅速瘦下來(lái)。于是佳凝祭出殺手锏-——黃瓜酸奶餐，每天只吃這個(gè)，10天之內(nèi)體重狂減10斤。不過(guò)從此也留下了后遺癥，她再也不敢不節(jié)制地吃東西了。經(jīng)歷過(guò)瘋狂減肥的佳凝，自然對(duì)如何健康瘦身有著自己的一套見(jiàn)解。

　　每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜檸檬水，幫助身體排除毒素。想瘦除了少吃，還要運(yùn)動(dòng)來(lái)配合。跑步和游泳一定要半個(gè)小時(shí)以上才會(huì)燃燒脂肪，如果是做仰臥起坐，那么一定要將雙腿打開(kāi)，讓腳跟盡量貼近臀部，這樣做才會(huì)最有效地收腹。她還特別忠告想減肥的女孩子們，千萬(wàn)不要過(guò)度地追求瘦削的身材，健康才是美。

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