湘菜：巧手長壽湯

　　主料：

　　南瓜、胡羅卜

　　輔料：

　　玉米粒、青豆、什香草

　　調(diào)料：

　　鹽、白糖、黃油、面粉、雞精

　　做法：

　　1.南瓜、胡羅卜打成蓉；

　　2.坐鍋點火，做水將南瓜、胡羅卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；

　　3.坐鍋點火，放入黃油，化開后將面粉放入炒成金黃色，將煮好的湯沖入燒開，加鹽、雞精、什香草即可。

　　特點：香濃醇香，味美健康。

　　天天提示：含多種維生素、微量元素，有潤肺止咳、降血糖等多種功能，實是健康綠色食尚。

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