來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-10-20 22:15:28
蘇菜:粉蒸回魚
【特點(diǎn)】
選用荷葉包蒸,清香四溢,魚肉肥嫩,為夏令時(shí)菜。并有補(bǔ)中益氣,健脾開胃,開發(fā)清陰之功效。
【原料】
回魚750克。炒粳米粉100克、荷葉1張。紹酒20克、醬油20克、豆瓣醬6克、鹽1.5克、糖10克、蔥15克、姜10克、麻油10克。
【制作過程】
將回魚治凈,取下兩邊魚肉,切成小長(zhǎng)方塊狀(約四厘米)。鍋置火上,放入清水澆沸,加入紹酒、精鹽、蔥姜,再把魚塊倒入鍋內(nèi)略燙,撈出放清水浸泡片刻并洗凈。將豆瓣醬搞碎放入碗內(nèi),加入紹酒、醬油、糖和蔥姜末調(diào)成汁。將回魚撈出,瀝干水分后放入盛汁的碗內(nèi)拌和腌泡,然后拌入炒米粉,澆上麻油待用。將荷葉剪成圓形后放入沸水鍋中略燙,然后撈出攤在小籠內(nèi),再把腌過的回魚放進(jìn)籠內(nèi)用旺火蒸5分鐘,取出連籠上桌即成。
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