閩菜：三色沙蟲(chóng)

　　配料：

　　鮮活沙蟲(chóng)（取凈）250克，青、紅菜椒各二個(gè)（重約100克），蒜茸2克、姜絲1克、蔥絲1克、麻油2克、胡椒粉1克、芡湯30克、濕粉10克、生油1000克（實(shí)耗50克）、精鹽10克、味精10克、料酒20克。

　　特色：

　　紅、青、白三色鮮明清雅，味鮮香濃，嫩滑脆爽，帶有微辣味，口感甚佳。

　　操作：

　　1、將芡湯、麻油、胡椒粉、濕粉調(diào)成碗芡（白芡），沙蟲(chóng)整理長(zhǎng)短一致，紅、青辣椒切成粗絲，與沙蟲(chóng)一樣長(zhǎng)。

　　2、中火熱鍋落油燒至七成熱，將沙蟲(chóng)拉油至七成熟倒出濾油，原鍋加熱，倒人紅、青椒絲炒至五成熟即起出。

　　3、熱鍋加油，下料頭，將沙蟲(chóng)、椒絲倒入鍋中，贊酒，翻炒，下碗芡炒勻，加尾油上碟即成。

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